世界盃足球賽最近熱烈開打，讓許多球迷也「腳癢」，想上場踢球，卻不得不留意可能的運動傷害，足球運動最常見的受傷部位是膝蓋、腳踝還是腰呢？

「台灣偏鄉醫師荒究竟該如何解決？」在台東服務10年的醫師余尚儒遠赴日本隱岐諸島，走訪獲得「紅鬍子醫師賞」的白石吉彥醫師，直擊他如何用29年把瀕臨倒閉的小診所，翻轉為每年吸引百位醫師前來學習的偏鄉典範！這套「Smile＆Enjoy」的醫療生態系，為台灣偏鄉帶來了深刻啟示。

許多長輩、女性或久坐上班族常出現手腳冰冷的困擾，如何改善這種怎麼穿都不暖的狀態呢？簡單的禦寒動作跟瑜伽招式，幫助全身快速暖起來。

疾管署公布2026年萊姆病首例境外移入個案，該名患者長居瑞典，在當地森林活動感染萊姆病，治療後返台病情未見改善，再次確診。萊姆病症狀有哪些？死亡率高嗎？《康健雜誌》整理疾管署資訊，帶你掌握預防重點。

解離性骨軟骨炎是一種關節疾病， 病人關節軟骨下的硬骨和上方的軟骨沿著關節面從原先的位置分裂進而剝落。此病好發於膝關節，其實全身上下的關節都可能發生。病因多與運動有關，如果裂開的軟骨碎片留在原位症狀可能不明顯。此病的症狀與扭傷類似，會出現關節疼痛腫脹和無法承重等症狀，診斷上須將兩種疾病做區隔。 檢查方式以症狀觀察和影像學檢查為主，影像學包括X光、磁振造影和電腦斷層，可幫助釐清是否有其他骨關節疾病，治療方面，症狀輕微的病人或骨骼尚在發育期的兒童可能會自行痊癒，通常只要稍微休息幾天搭配物理治療（拉伸、簡單的肌肉鍛鍊）就能緩解症狀。保守治療數月後效果不佳或關節中有脫落的碎片，就可能需要手術來將碎片移除。

黃先生來看診，主訴是最近經常跌倒。他幼年得過小兒麻痺，雙側下肢萎縮，曾用過長腿支架，因為笨重就拋棄不用，多年以來偶爾使用柺杖，日子也就這樣照過。經醫師評估後很明顯是「後小兒麻痺症候群」，建議他使用長腿支架以及輪椅代步。

小腿被稱為人體第二心臟，強壯小腿肌如同幫浦，幫助血液回流至全身各處。該如何維持第二心臟的活力，同時讓它成為燃脂瘦身、雕塑臀腿的祕密武器呢？

UC2有用嗎？本文解析非變性第二型膠原蛋白（UC2）的口服免疫耐受機制與哈佛研究實證，比較UC2與葡萄糖胺的根本差異，並說明UC2搭配口服玻尿酸、維生素D3與維生素K2的三合一複方，如何同時支持步伐靈活、骨骼健康與肌肉正常生理。

肌少症是身體走向失能的前兆，卻也是可逆的轉機。與其擔心老後沒錢，不如從現在開始，用健身重訓為自己存下最有價值的「肌肉銀行」。及早做2件事，不僅能減少未來病倒臥床8年的風險，更可能省下超過300萬的開支，和維護無可計價的老後尊嚴。

身體內部若長期處於「低度慢性發炎」，如同無聲的火苗，悄無聲息地持續侵蝕器官，最終變成自體免疫疾病與癌症的惡火。功能醫學名醫劉博仁深度解析慢性發炎為什麼會演變成重病，並揭露五大助長發炎的NG行為，引導您透過有意識的生活改變，守護免疫平衡。

復健科專注於治療慢性疼痛、運動傷害與功能障礙，透過多元療程促進修復與復原。常見自費療程包括PRP增生注射、高能量雷射、體外震波及進階物理治療，不同自費治療方式該怎麼選？

骨佩吉特氏症又稱為畸型性骨炎，是一種常見的年長者骨骼疾病，發生率僅次於骨質疏鬆症。骨佩吉特氏症是因為骨代謝異常引起，病人的破骨細胞作用造成骨吸收與形成出現異常，症狀包括骨骼疼痛、骨骼變形、關節炎和骨骼。好發於骨盆、股骨、脛骨和椎骨，顱骨、鎖骨和肱骨的侵犯較少見。骨佩吉特氏症的風險隨著年紀增加而上升，40歲以下的病人非常罕見，男性的發生率略高於女性。 骨佩吉特氏症的診斷方式包括症狀觀察、抽血和影像學檢查（X光、骨骼掃描）。治療方面如果症狀輕微大可不必治療，症狀較明顯的病人須使用藥物治療，除了止痛藥緩解骨骼疼痛外，還須使用抑制骨質轉換的藥物（雙磷酸鹽）。如果病人發現有骨折需使用手術矯正。

2026年度好醫生｜骨科 行醫超過30年，手指早已因長年握鑷施力而變形、長滿骨刺，這雙「職業傷害」的手，卻是他口中最光榮的印記。台北榮總院長陳威明從熱愛骨科的臨床醫師，到肩負全院與國家醫療外交任務的院長，始終堅持「將心比心」的行醫初心。

人死後身體僵硬、姿態不自然，或是遺體開始出現屍斑該怎麼處理？生命禮儀企劃王威（丸編）表示，接體現場搬運首要原則，就是要避免屍斑在亡者臉上出現。不過，在屍斑隨著時間在遺體固定下來前，其實有方法可以消除。死後為何會有屍斑？屍僵穿不進壽衣該如何處理？本文帶你了解接體流程中的關鍵細節。

每當身體這裡痠、那裡痛，你的第一反應也是趕緊吞1顆止痛藥、或是找人推拿按摩嗎？根據世界衛生組織統計，全球有高達17億人正遭受肌肉骨骼疾病的折磨，其中「腰痛」與「肩頸痠痛」更成了現代人提早退出職場的隱形殺手。中醫師沈邑穎帶您治病求本，並奉上列缺穴、束骨穴等暢通氣血的明星保健穴位，陪伴你徹底向隨身止痛藥說再見！