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姿勢對了,呼吸就順暢
2016-08-11
人體的肌肉骨骼就像建築物的鋼筋水泥,支撐體內各器官在正確位置上發揮功能。
打哈欠是缺氧、想睡覺、還是覺得無聊?
2016-08-11
都有可能。美國馬理蘭大學教授、神經學家普羅文(Robert Provine)研究哈欠30多年,但對於人為什麼會打哈欠,還是無解。
肺部纖維化是什麼,很嚴重嗎?
2012-09-14
肺纖維化是指肺組織因受傷結疤硬化逐漸喪失功能。
名模林嘉綺公開!孕期保養、產後瘦身計畫
2016-08-29
名模林嘉綺兩次懷孕過程親身體驗、首次公開示範,從孕期到產後的全套瘦身美形計畫,教你用健康飲食、核心+小肌肉運動,找回更有信心的自己!《孕動‧瘦:超級名模林嘉綺 孕期保養產後瘦身計畫》書摘試閱:
關節骨折,等於一腳踩進棺材
2016-09-02
Q多久檢查一次骨密度?
2招預防彎駝,痠痛不上門
2016-09-02
骨科醫師自己怎麼預防肩背痠痛?
每天只要多走1000步,同樣健康達標
2016-09-02
有養生觀念的人可能都曉得,日行萬步有益健康。但這真的很難做到!其實,只要每天比平常多走大約1000步,也能擁抱健康。
大腿畫圈圈,化解久坐腰背僵硬
2016-09-02
工作、讀書久坐造成下背及髖部肌群僵硬、動作卡卡,甚至連走路或運動都受影響,這些其實都與髖
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太緊有關。
夏天痛風發作高峰期?5原則自保
2016-09-02
大部分人認為,不當飲食是痛風發作的主因。但其實,天熱也是因素之一!
腎臟是老本,一定要顧好
2016-09-02
Q腎臟病有任何症狀嗎?
避免骨折,比補鈣更重要的事
2016-09-02
骨質從35歲開始緩步下降,擔心骨密度不足,導致骨折甚至失能,從現在起你就該做對這5件事!
美國官方機構首度證實:針灸、瑜伽減緩疼痛真的有效!
2016-09-06
對於台灣人而言,瑜珈、按摩、針灸、太極拳等另類療法極受歡迎,但是站在正統醫學的角度而言,對於這些輔助療法還是有許多疑慮。到底這些輔助療法對人體真的有用嗎?
被酒精綁架的台灣/酒癮纏身,少活30年
2016-09-07
酒不但傷肝也傷腦,全身有60種疾病因酒而起;去年台灣有近萬人因酒駕入監,酒後家暴也天天都在上演,卻仍無法引起政府重視。酒精不只傷害個人,也造成家庭破碎、危及社會安全,該如何不被酒精「綁架」?防制酒害的急迫呼聲,政府聽到了嗎?
被酒精綁架的台灣/醫師嘆:政府忽視酒害嚴重性
2016-09-07
正因為酒癮患者大腦結構已經改變、失去自我控制的能力,因此戒酒不能仰賴「意志力」,而是要靠專業的醫療協助。
別被椅子謀殺!4招「桌下微運動」緩解久坐病
2016-09-12
以前人用「坐立不安」形容心神不寧、身形不端莊,最新研究發現,坐立不安能幫你擊退害你短命的久坐病。
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