長庚養生村住著一群銀髮族，儘管已經白髮斑斑，卻仍過著充實精彩的老後生活；而不遠的長庚護理之家，卻是一群被病痛囿限的患者、多數是老人家，時間一到就被推著出來透氣、曬太陽，他們曾感慨地對吳長泰說：「很羨慕你們活動自如，可以選擇想過的生活；不像我們長期臥床，只能被健康、被生命所選擇。」

知名作家吳若權，27日在康健雜誌主辦的「2018年癌症趨勢論壇」中，「以愛承擔，與癌對話」為題，分享母親罹癌、治療及照顧的心路歷程。

很多人誤以為年紀大了更要遵循年輕時的飲食戒律，吃少少、吃清淡、多素少肉。但最近國際間開始鼓勵熟齡族多吃蛋白質加上多運動，不讓過了65歲以上的人變太瘦，才是健康之道。

無論活到幾歲，都希望能用自己的腳走路，探索世界的美好。要達成這個願望，除了鍛鍊肌肉外，另一個關鍵是，維持髖關節健康。

如果下背無法平貼在地上，可以鋪一層薄毯或毛巾，支撐下背不懸空。

大腿後側肌肉拉傷的人，練習時不要過度伸展，或避免練習此動作。

孕婦要避免做這個練習。如果額頭放在手背上會覺得呼吸不順，可以將頭轉向屈膝的那一側。髖關節比較緊繃的人，可以在屈膝的那一側用長型抱枕輔助支撐，頭轉向同一側放鬆地停留。

台灣首位奧運雙金舉重選手許淑淨，分別於2012年倫敦奧運、2016年里約奧運摘下金牌，2014年在仁川亞運為台灣女子舉重代表隊奪得史上首面金牌，並以總成績233公斤，締造女子53公斤級的新世界紀錄。

想擁有迷人的微笑，不少人對牙齒矯正躍躍欲試。但是否有年齡限制？愈小矯正愈好？

整牙後臉型會變尖？矯正非拔牙不可？關於齒顎矯正種種疑問，一次解答。

四分之一的人承受顳顎關節障礙之苦，專家分享祕訣，讓你輕鬆張嘴。

臀部肌肉與髖關節緊繃的人，腳跟可以往前移，並在腿上放一個抱枕，讓腹部放鬆在抱枕上。也可以在額頭下用瑜珈磚支撐，放鬆頸部與上背。

2018世足賽開踢，關心球賽的運動迷、帥哥足球員的粉絲們看過來。你關注的焦點：支持球隊或死亡之組的比賽結果、足球明星梅西、內馬爾等的動態與表現，取決於團隊合作與個人的狀態，此外，比賽過程中意外受傷時的即時處理，也會影響到最後的結果。

一般人在工作勞累的時候，經常動動脖子或是甩甩手臂，做一個拉開身體的動作，但是這其實沒有太大作用。

下背無法貼地的人，可以墊一層毯子或毛巾，但不能墊太高。