第一次在新加坡騎單車，原本烈日高照的天空，驟然下起大雨。新加坡人習以為常，雨水讓植物瘋長，四處綠意盎然。

《康健》「超高齡社會終極解」論壇，包含行政院政務委員陳時中等產官學重要關鍵人物與會，陳時中強調心態決定未來，健保署署長石崇良則首度宣布生活型態諮詢的重大政策。

長期照顧失智先生的太太傷心地說，自己用心照顧失智先生，先生卻討厭她、看她像仇人，跟外籍看護才像家人，讓她沮喪又氣餒。

這期專欄，我要繼續談論頭髮的話題。

先前的文章提到「低頭族」或是「猿人族」，因為長時間的低頭與駝背，會導致頸椎長骨刺，使得頸椎退化的年齡層有愈來愈年輕化的趨勢。其實沒有說完的是，不只是頸椎，連胸椎、腰椎、尾椎、還有骨盆都會連帶受影響，甚至還會導致脊椎側彎、功能性長短腳、小腹突出，還可能導致一百多種的慢性疾病！

46歲才步入婚姻，你還會想生孩子嗎？李小姐不輕言放棄，但歷經試管療程接連失敗後，她做出一項關鍵決定：借用捐贈卵子，終於在54歲圓夢當媽。

一頭俐落銀白短髮，搭配自己用ExcelArt設計的圖案上衣，89歲的若宮正子擁有不少酷炫稱號──全球最高齡程式設計師、數位創意者、IT（資訊科技）傳道者、改變世界的現役資深創新者等。有趣的是，她並非科技專業出身，而是好奇心驅使她不斷學習、自我提升。

每到過年，除擔心被親友「靈魂拷問」，也有許多人無法與家人團聚而感到難過、孤單。春節期間自己過，心情該如何調適？

台灣四面環海，卻是個缺碘的國家。身體一旦欠缺碘質，哪些器官組織會遭殃？目前已知甲狀腺首當其衝，除了內分泌功能紊亂、脖子腫大以外，還可能間接導致甲狀腺癌？

為什麼一般來說，世界各地的女性壽命都比男性要長呢？根據世界衛生組織（WHO）2016年的數據，全球人口出生時的平均預期壽命為72歲。 但如果細分的話，女性平均預期壽命為74歲零2個月，男性則為69歲零8個月。

天疱瘡是嚴重的水泡類皮膚疾病，在缺乏有效藥物的年代，死亡率高達9成。每年罹患的病例不多，但症狀痛苦、治療棘手且可能復發，對病人與醫師都是一大考驗。

智慧手機帶來的方便，已經對大腦產生負面衝擊了嗎？日本腦科學家西剛志警告，過度使用手機恐導致「大腦武斷化」，降低大腦效率，還建議關閉手機的一個功能。

類風濕性關節炎會好嗎？很多人對類風濕性關節炎很陌生，本文訪問高雄長庚醫院風濕過敏免疫科主治醫師陳嘉夆，詳解類風濕性關節炎初期症狀、改善方法與飲食禁忌，更揭露肺纖維化風險，及早掌握健康關鍵！

按掉鬧鐘繼續睡，其實很不錯。研究發現，貪睡只要不超過30分鐘，可能有助於促進認知功能。但專家也提醒，很多人習慣設「很多鬧鐘」，這樣反而傷大腦，為什麼？

銀髮族可根據自身的身體狀況和興趣愛好，選擇合適的運動形式，並保持定期的運動習慣，有效預防失智風險。