吃核桃變聰明，可能沒你想得那麼簡單。最新實驗發現，核桃雖然能提升反應力與專注力，但對記憶力卻有不同結果。在眾多堅果中，哪一款才是高效補腦首選？

提到預防糖尿病，你可能第一時間想到「少吃甜食」、「別喝含糖飲料」，但研究發現，有些看似與血糖升降無直接相關的食物，也可能使糖尿病風險大增，水果和乳品則有不同結果，究竟該怎麼吃最好？

提及史懷哲獎，人們聯想到的多是醫療奉獻，但企業家施鴻森卻用「咖啡」走出了另一條路。他從基層業務員做起，不僅在珍珠奶茶浪潮中突圍，更遠赴馬拉威推動「咖啡種植扶貧計劃」，翻轉8,000個農民生計。回到台灣，他將這份「黑金」轉化為守護基層棒球的力量，扶持曾在世界軟式少棒錦標賽冠軍的壽天國小棒球隊。

胰島素最為人知的功能是降血糖，但近年研究發現，當體內長期處在高胰島素狀態時，除了影響代謝，也可能刺激癌細胞生長。為何原本用來控制血糖的胰島素，反而可能成為癌細胞的「生長訊號」？

許多人擔心長輩開車會有危險，但日本醫師平松類指出，強制禁止開車，長輩反而容易失智。哪3種危險情況應避免駕駛？銀髮族開車上路，什麼東西絕不能少？

眼科醫師陳雲址於3月15日辭世，享耆壽90歲。66歲那年，他在恆春基督教醫院開設當地首間眼科門診，終結「瞎子村」惡名，從此行醫不輟，直到今年2月才因病停診。陳雲址曾說：「在我還能付出的日子，不應該浪費掉，能看到病人重獲光明的微笑，是件幸福的事情。」

提到排泄照護，許多人第一印象是辛苦且骯髒的體力活。但在日本專業照護現場，卻是一門結合生理觀察與心理支持的高階技術。排泄不只是清理，更是觀察長輩健康變化的重要窗口。透過「守住自尊、不過度干涉」等5大核心原則，我們不僅能減輕照護者的心理負擔，更能讓長輩在受助時，依然感受到身為人的主體性與尊嚴。

長期「碎片化睡眠」加上依賴安眠藥，可能使腦齡比實際年齡老上15歲。2026年最新研究更證實，休息與活動節律的紊亂會導致與記憶相關的海馬迴體積縮小。但透過4招生活實踐，即有可能找回睡眠的自然節律，讓大腦在每個夜晚都能透過深層睡眠，洗一場預防失智的健康澡。

從門夾腳、攀爬骨折到4萬元試錯教育，「鷹式一家」夫妻用一次次生活事件，讓孩子學會面對結果，而不是依賴大人即時介入。對他們而言，教養最重要的，不是幫孩子找答案，而是陪他們在每次選擇與後果中，長出判斷力。

近日知名醫美品牌爆發診間偷拍風波，不僅重創醫事信任，更讓無數追求美麗的女性陷入恐懼。當私密空間的安全防線失守，業者提出的「全額退費」與要求簽署「放棄追訴」文件，真的能彌補傷害嗎？本文從法律視角解析隱私權紅線，提供受害者在面對業者和解要求時的應對指南，讓法律成為妳守護身體尊嚴的最後堡壘。

30秒快速解答，SPM是什麼？ 活性 Omega-3（SPM）魚油是指人體利用 EPA、DHA 代謝後所形成的活性訊號分子，統稱為 SPM（Specialized Pro-resolving Mediators，特定促發炎消退介質），與一般魚油補充「原料」不同，SPM 屬於「直接作用」的活性介質。

現代人生活壓力大，心理健康也亮起紅燈，心理諮商與治療服務能協助處理情緒困擾、壓力調適與人際問題，除一般諮商外，也有其他自費項目，包括經顱微電流刺激、重複經顱磁刺激，可以緩解焦慮與睡眠困擾。

隨著台灣進入超高齡社會，照護者如何在陪伴長者的同時，找到與自己對話的方式？透過遊走劇、共創工作坊到書寫行動等，以貼近生活的藝術，陪伴醫療照護者找到情緒出口。

「你是醫師，為什麼救不了爸爸？」來自失智症母親的質問，像利刃般刺進甄瑞興心中。身為亞東紀念醫院神經醫學部失智中心主任，是許多家庭的定心丸，然而當他成為失智症家屬時，也與許多照顧者一樣，有著無力與逃避的心態。

根據健保署最新統計，慢性腎臟病再度登上「最燒健保費疾病」冠軍寶座。