陶晶瑩在著作《二十一》中，道盡女主角身為家庭主婦的寂寞心情，另一半和孩子沉溺於3C產品和虛擬世界，疏於彼此關愛。在現實生活中，陶晶瑩和李李仁結婚17年，又如何一直保持婚姻熱度？她說：「婚姻就像一盆炭火，你不去搧它，火就熄了。」但婚姻的火一直都在，只要願意，就能喚起感情的熱度。

50歲之前的他，是一個對待自己極嚴的人，不論是考上建中或台大，他都只給自己打0分；只要沒達成目標，他就在內心責怪自己。但7年前一場車禍卻讓他重新思考人生，學會放過自己。

一段15年、20年的婚姻之路走下來，可能有些大人夫妻們在年近半百之際，仍甜蜜恩愛，但有些人卻早已相敬如「冰」。夫妻關係是人生最難的一門功課。該如何在爭執中，真實看見自己與對方的期待？

每到大掃除，總會面臨斷捨離的痛苦抉擇。房子住得愈久，堆積的雜物就愈多。壓迫的不只是居住空間，還有心靈的自由度。韓國「一日一整理計畫」顧問沈智恩分享，整理過程是重新發現自己內心真正的喜好，以及對家的歸屬感，一步步從整理中獲得力量，了解自己。以下內容摘自《一日一角落，每天15分鐘，無痛整理術》：

何謂圓滿的人生？對華人船王、福茂航運集團創辦人趙錫成來說，事業有成、賢妻朱木蘭為他撐起的和樂家庭、以及育有6名才德兼備的女兒，是他即將邁向93歲不老人生的最大支柱。

越來越多的大人重視自己的裝扮。一件有型的白襯衫，就能為造型加分不少。但皺襯衫卻可能造成反效果。

一到年終，總有一種末世感，萬象蕭瑟，人的情緒一個不小心，就會跟著冬日氣溫一起降八度。

腳傷無法出門逛書店，只好在網路上瀏覽新書目。看見蔣勳的新書──《歲月靜好：蔣勳 日常功課》，光是書名就讓人浮燥的心沉澱下來。原來是本用24節氣來修煉心靈的手冊。

參加了幾次社團活動、老同學、老同事聚會，聽大家述說孫子報到後，與兒女產生的各種衝突，決定寫出我的觀察與經驗。

上星期在我參與發起的「中年級實習生」社團的每月讀書會裡，我們一起讀李偉文醫師的《退休進行式》。

一年多前住進養生村的薇薇夫人，眉宇間有著優雅與愉悅、體態直挺而有精神，看起來比實際年齡還年輕。走起路來速度不慢，邊走邊講話也不喘。她親自帶領來訪的記者，一路指示行車方向、停車位置、該搭那座電梯最省時間。她說這裡是她的地盤，聽她的不會錯。

當愛在婚姻裡消失，誓言不再有約束力，情義也戛然而止。結婚33年的作家洪荒，在退休前三天，被另一半以手機通知有了新對象，要求分手，並在10天內辦好離婚手續。失婚面臨的悲慟，就像突如其來的喪親。在《你的傷只有自己懂》一書裡，洪荒用第二人稱的「你」來形容自己深陷離婚後的孤單泥淖，一度無法脫身。在療傷止痛的歷程裡，唯有「反求諸己」，才能真正堅強，活出不同的自我。以下為精彩摘要：

你自覺的主觀年齡跟實際年齡差幾歲？最新科學研究顯示，「你覺得自己老了，才是真的老了」不只是安慰或鼓勵大人們的一句話，法國科學家已經發現證據，覺得自己比實際年齡年輕的人，比總覺得自己老了的人還要更健康、死亡風險也比較低。

讀書讀到深度近視，鑽進老市場尋找在地味，偶爾來趟跑步小旅行。老爺酒店集團執行長沈方正的生活地圖，有多精采？

10多年前，憑著一檔《阿鴻上菜》美食節目紅遍大街小巷的陳鴻，185公分高大帥氣的外表，加上燒得一手好菜，出得廳堂、入得廚房的形象，當時說是迷倒萬千婆婆媽媽也不為過，甚至有「師奶殺手」的稱號。但紅極一時的他，後來有段時間，卻似乎淡出於台灣螢光幕前。近1、2年，他重返螢光幕，但經歷人生波折，也經歷病痛，年過半百的他，心境已經大不同。