儘管每個家庭照顧的故事，各有不同的情節；但是照顧者的角色，可以概分為兩種：1.安於其中；2.埋怨萬分。而其中關鍵的界線是：心甘情願。至於如何做到呢？唯一的解答就是：保持清明的覺知、隨時隨地再次確認——成為照顧者，是自己主動的選擇。

從古老大灶鍋到先進的電子鍋，煮米飯愈來愈方便快速。然而花大錢買的昂貴電鍋，就能保證煮出的米飯香Q好吃？自工研院退休的材料學專家章致綱，在新書《主廚也想知道的美味密技》裡分享煮米飯時的祕訣，也針對鋁製米鍋和失智症之間的因果關係，提供科學驗證的釋疑：

退休生活除了要先預備好金錢，老年生活的好老伴更不可少。好老伴，可以是另一半，也能是「老來一起作伴」的親朋好友。

大人每過一次生日，和老年的距離又拉近了一步，這時候還能有夢想嗎？知名作家劉墉在去年迎接70歲，他在新書《爸爸不會哭》回盼過往一年的點滴，他完成了挑戰自我記錄的大型山水畫作、出版了新書，還動了一次脊椎手術。

整形外科名醫賴永隆8年前曾罹患癌症。經歷生死，也看遍身邊友人凋零，讓他有感「不完美才是人生」。同時也感謝老天留給他足夠的時間。他盼望在人生落幕前，留下片刻記憶，讓他白色巨塔的「塔裡塔外」故事，能感動更多人、也給更多人啟發。

最近，手機話題很紅。韓劇「夫婦的世界」劇情活生生搬到演藝圈的偶像與前女友分手大戲，一支手機是信任的底線，也是關係的破口。

訪問這天，沈文程和記者約在坪林溪邊，這裡是他幾乎每周都來報到的地方，開著一台改裝過會變色的酷卡車，上面載了心愛的哈雷機車和吉他，若不是看到頂上的幾縷白髮，很難相信眼前一身黑色勁裝的沈文程已經67歲，與其說是中年大叔，更像一個才20出頭的追風少年。

老夫老妻相處久了，多少都知道對方的地雷，但有時脾氣來了，就顧不得另一半的感受，直接發飆嗆話，結果落入夫妻吵架的惡性循環裡。日本腦神經專科醫師以心理學的角度指出，大人的對話往往話中有話，感應對方內心世界正在翻騰的小宇宙，才能同理他或她的心聲，吵架戲碼可望就此畫上句點。以下是《理智斷線》的摘錄內容：

乍看標題，許多人立馬想的大概是，天哪，要這麼多錢？別誤會，這七「千萬」不是錢，而是七件事。

俗話說「無事不登三寶殿」，這句名言會流傳到現在肯定有原因。而我，則是從大數據得到這個結論。

退休後一直想找點事情做，原先預計要到菲律賓遊學，準備了半年多，沒想到卻因為新冠肺炎疫情越來越嚴重，最後不得已只能取消。通知代辦時，得知代辦中心現在也有在跟語言學校合作做線上英文課程，似乎跟之前女兒上過的英文線上課有點類似，聽起來還不錯。既然現在出不了國，空閒時間也多，就報名了3個月的菲律賓語言學校的線上英文課，也剛好可以先打基礎。

很多大人衣櫃裡總有幾件開襟針織衫。但隨著時間的演進，總覺得開襟衫是不是一種老派的穿搭法？事實上，今年來，開襟衫又重返流行，在伸展台名模和好萊塢女星加持下，為這些中規中矩的設計添加不同元素。舉例來說，時尚週的壓軸名模貝拉‧哈蒂德（Bella Hadid）開襟衫只扣上一個扣子展現的性感，以及名模兼電視名人金‧卡戴珊（Kim Kardashian）利用長版開襟衫設計展現的飄逸女人味，都讓這款衣櫃必備品，再度成為大人穿搭聖品。

女星何妤玟傳出8年婚姻畫下句點。她曾公開吐露婚姻生活的難處，更坦言為了另一半，曾做過私密處緊實雷射手術。她也提到在生完第二胎後，為了方便餵母奶，和先生分房睡長達1、2年。沒想到再次同床共枕時，另一半似乎已經成了陌生人。

我是個愛好文學與創作的單親媽媽，獨力扶養一個十八歲的兒子。這小子六歲的時候會指著書架上的《馬克思》問：「他是誰？」也會好奇：「媽媽，什麼是《死亡美學》？」

韓劇《夫婦的世界》描述金喜愛與朴海俊飾演的恩愛夫妻，因為丈夫圍巾上的一根褐色長捲髮，而揭露完美婚姻下的不倫內幕。為什麼另一半看似陽光般溫柔、但實際上卻是個愛情騙子？諮商心理師林萃芬在《從習慣洞察人心》提到，要推敲對方外表下的真實面貌是有訣竅的，哪些語言和行為模式，可能會透露一個人是真心或假意？以下為精彩書摘：