落葉飄飄時，容易讓人憂鬱，但你知道豔陽高照的夏季，也會令人感到沮喪無力、睡不著嗎？別急著責怪自己「太廢」，你可以從「不用勉強自己假裝快樂」開始做起。

如何給孩子滿滿寵愛的同時，避免把他們寵壞成不懂禮貌、不貼心、唯我獨尊、自私自利的社會害蟲，是許多家長的課題。教養專家表示，如果不想把孩子養成巨嬰，務必避免犯下4種錯誤：

早晨的一杯咖啡，不僅是把人從睡意中拉回，更可能正悄悄影響著你多年後的大腦命運。最新跨國研究指出，每天飲用2～3杯咖啡，整體失智風險大約降低了18%。本文將為你解析如何透過精準飲用策略，讓這杯香氣氤氳的咖啡，成為你最強大的護腦時間管家。

氣喘是最常見疾病之一，有哪些醫療及照護重點、這領域有哪些表現突出的醫院？

夏至來臨，這是大地被陽光照耀、萬物最生機蓬勃的一天。現代人雖不像過往如此重視節氣，但透過「夏至太陽之力」，仍可調整身心。夏至到，該做、不該做什麼呢？

當麗莎‧里斯（Lisa Rees）在4月開始服用第一劑減重藥物時，她原本只希望能減掉幾公斤。然而她沒料到的是，這個她形容為藥物「最好的益處」的副作用：除了吃得比較少之外，她現在也明顯喝得更少酒了。

想要健康老化？不妨把看展、聽音樂、逛博物館排進生活行程中！研究指出，這些「心靈健身房」有效紓解壓力，為生活注入活力，讓你不需要保健品也能活得健康、優雅。

退休不是人生重新開始的唯一時刻，透過「迷你退休」，在工作之餘安排探索體驗、培養興趣，為未來創造更多可能。不用等人生告一段落，即刻起就能開始打造理想生活！以下內容摘自《迷你退休：如何在不犠牲事業的前提，勇敢放下工作去冒險、學習、實現夢想》：

下廚，對張淑芬來說，是一種表達關心的方式；理解對方的需求、感受對方的喜好。就跟她做公益的態度一樣，帶著溫暖關心出發，一舉一動都是愛。

身價億萬美元的比爾蓋茲和貝佐斯會做家事嗎？會的！他們兩人都曾在受訪時說，他們晚間在家裡都負責洗碗工作。你或許也可以學起來！

或許你也曾看過小學校園的地上或牆邊，用粉筆寫著：「不要放棄！」字跡有些歪斜，卻十分醒目，像是在提醒孩子：只要再撐一下，也許就會成功。

人們終其一生都在尋找快樂，科學家也展開對快樂的研究，謎底已漸漸解開。如何變得更幸福快樂？或許不用想得太複雜，從日常生活中做起就可以。

2026鬼月將至，民俗禁忌再掀討論。《康健雜誌》整理鬼月3生肖避煞方法、開運祕訣、提升陽氣建議及普渡重點，讓你在農曆7月期間趨吉避凶，鬼門關前都能化險為夷、平安轉運。

52歲挪威王儲妃梅特瑪莉（Mette-Marit）近半年來肺部纖維化病情惡化，挪威王室證實她已被列入肺臟移植等候名單，將暫停公務。肺部纖維化俗稱「菜瓜布肺」，目前尚無法根治。肺部纖維化會出現哪些警訊？

又要過年了！今年你打算怎麼過？