問：慢走也能算是有氧運動嗎？心律130以上才算是有氧嗎？我體重過重，目前116公斤，想利用走路來加強減肥效果，慢跑對我現在來講還太吃力，也沒辦法像一般人一樣「快走」，我用自己的速度盡量走快，有流汗也會喘，這樣也能算是有氧運動嗎？這樣對減重有幫助嗎？

世界衛生組織警告，若不及早預防兒童肥胖，未來將有數百萬兒童因肥胖引起慢性病， 甚至比他們的父母早死。美國第一夫人蜜雪兒站出來大聲疾呼，各國也積極因應。 《康健》向紐西蘭取經「每日至少5蔬果計劃（5＋A Day）」，看各國如何提升最實質的競爭力。

最新研究指出，在嬰兒3個月大時就和他說話，有助大腦學習分類，可影響他們的認知發展。美國西北大學心理系蘇珊賀斯波針對46位3～4個月大的嬰兒，比較「對嬰兒說話」或「讓他聽聲音」對嬰兒的認知技能有何影響。

調整骨盆就能美腿、美臀、瘦小腹....，真的有那麼神嗎？

蹺家不是大吵一架、甩門就走， 善意離家可以帶來歡樂和能量。

這真是史上最駭人聽聞的醫界醜聞，醫學中心婦產科醫生偷偷加工病人檢體，讓沒病變癌症，對病人進行一連串的「治療」，包括割除子宮，詐領健保費與商業保險！

電影、電視裡常出現這樣的老梗：患有心臟病的董事長，反對兒子婚事，說了幾句氣話，突然摸著胸口痛苦倒地。這樣的場景深植人心，讓很多人知道心臟病患應保持情緒平靜。

艷陽高照的星期天上午，難得全家人沒有任何活動，我泡杯茶翹著腳舒服地躺坐在陽台上看書，就讀國中的雙胞胎女兒被在山谷間盤旋的大冠鷲叫聲吸引，也拿了早餐到陽台來吃。

我跟男友交往快三年，學生時代就認識了。他什麼都很好，包容體貼、聰明獨立有想法，也很為我著想。

我從事婦女運動26年。有一天，同為婦運健將的一名大姊大感慨地對我說：「我們年輕的時候被丈夫剝削，老了以後可不要再被子女剝削。」

名人如何找到天賦？

兩個姊姊唸台大，大姊徐薇還是補教界名師，他卻從小不愛唸書，但依著興趣，玩車玩出一片天。

住在西非洲時，和派駐當地的德國工程公司總監Udo夫婦成了好友，兩家時常互訪，相互慰勞極為苦悶、辛勞的日子。當時Udo的寶貝女兒正在小學階段，她和媽媽假期間會到非洲來陪爸爸，我們常會聊起德國的學校生活點滴。

當孩子吵著買玩具時， 你會告訴他下個月領了零用錢之後再買？ 還是就讓他預支零用錢，並陪他進玩具店付賬？ 一念之間，就可能影響孩子日後的成就。

「快樂」與「財富」人人都需要，而且永遠不嫌多。最近我在谷歌搜尋「快樂」兩字，發現有2億1千萬多筆查詢結果，「財富」兩字的查詢結果也有1億多筆，但是有關「快樂財富」的查詢結果卻驟降為2000萬筆而已，不到快樂的十分之一。