體重過重、或肥胖已經成為全球性的議題，除了影響健康，增加罹患慢性病與癌症的機會外，也降低了生育的功能與懷孕的機率。

「像一把刀刺在我心上，低頭看著湧出的鮮血，感到恐懼害怕，痛到說不出話。但最痛的是抬起頭時，這個傷害自己的人，竟然是⋯⋯最信任、最愛的這個人，親手將這把刀插進我胸口。」小芬流著淚說著。

強勢的女人我們都見過，尤其在職場上，經常遇到這樣的女人，可是厲害的是某些強勢的女人無論在職場或是在私生活的時候，總可以放下強勢身段地向男人女人們撒嬌，用「軟強勢」的方式讓男人屈服於她們的決定。有時候不一定是在職場上會看過這樣「軟強勢」的女人，在朋友聚會間也常常會目睹這樣的情況。

我們在日常生活中，一直都在做決定，決定幾點起床？吃什麼早點？穿什麼衣服？買東西要比較，行程要聯絡安排。這些活動因反覆練習，煩惱不多。然而決定人生大事就有些困難，是否換工作？是否跟他/她結婚？要生幾個小孩等等，雖然需要多花點時間，還是可以解決。

我們從小到大的教育幾乎都沒有教我們人際關係，不管是跟朋友、伴侶、家人等，有種種溝通上和相處上的問題。例如：如何道歉就是門很大的學問。常聽到有人所表達的道歉方式其實聽到後反而讓人感到更生氣。

睡覺在大眾的觀念裡是生活的一部分，而睡得多、睡得少，或睡得好、睡不好，又是另一回事，睡眠狀況會影響日常生活與健康狀態。

好友的爸媽結婚已經三、四十年，若以結婚紀念日的標準，已經是被譽為像珊瑚珍珠一樣寶貴的婚姻了，但好友卻形容父母的婚姻：「根本就像每天拍恐怖片，子女都巴不得他們離婚！」

你有多久沒有表現出脆弱的一面了？越長大以後的我們，學會更多的堅強和強顏歡笑，也許這是成長的必然，但卻交換不了一個開心坦誠的自己。這次透過姊妹淘的專訪，讓我們從艾莉的溫柔觀點，去道別一些過去，去面對一些逃避，去擁抱那個脆弱的自己。

什麼時候開始覺得老了？發現第一根白髮？閲讀時覺得看不清楚？上下樓梯覺得喘？坐捷運公車有人讓位？大學畢業好像是沒多久以前的事，怎麼一下子就到了快退休的年齡？

「只要讓我觀察一對夫妻五分鐘，我就能判斷他們未來是否會離婚。」研究婚姻多年的美國心理學家 John Gottman 曾這樣說，根據愛情實驗室的結果，他的預測準確率超過九成！

比起「注意力不足過動症」，「過動症」反而是比較常為人所提起的名詞。其實，過動症不只是專指那些活潑好動、坐不住的小孩，小朋友也可能是安靜、但是注意力無法集中的。

懷孕本來應該是女性最重要並懷抱喜悅與期待的人生階段之一，不過，對部分女性來說，卻成為一段感到困惑、害怕、壓力，甚至憂鬱的時期。根據統計，大約14~ 23% 孕期女性有憂鬱症徵狀或罹患憂鬱症，然而其中許多人沒有接受正確的憂鬱症診療，因此容易傷及胎兒。

每個人有幾個面具需要武裝自己呢？有的人喜歡用不同款式的包裝紙裝著自己，就連私人生活也不放過。包裝自己讓自己提升價值這並非壞事，但套用於愛情觀裏，就未必成為一項優點了。

這幾年市場上產品越出花樣越多，但是否需要使用或是真有其事，很多時候看一下成分表就可以見真章。

最近有不少情殺的案子，很多情殺的動機是因為一方想要分手，而另一方不甘心或不願意，所以我想分享如何談分手會比較安全，在對方情緒激動的時候，如何處理才能讓自己全身而退？