最近幾年，自己和諸多友人相繼跨過四十大關，見面問候話題也隨之一變。

科學家多認為青少年睡眠習慣改變與青春期荷爾蒙變化有很大的關係，一項新的研究指出，青少年睡得好不好，爸媽與朋友可能比生理上的變化影響多。

版權銷售25國　百萬暢銷書作者！法國科學家僧侶馬修‧李卡德沉潛40年的心靈體悟，領你培養一生快樂的能力。《快樂學》書摘試閱：

突如其來的咽喉癌警訊，無法將極地超馬選手陳彥博打倒，反讓他對生命、對夢想有更深刻的體驗。2013年台灣十大傑出青年陳彥博，用他的故事鼓勵你：夢你所夢，做你所想，夢想零極限！

1.掌握數字

電視劇裡最典型的一幕：一個人痛苦地捂住前胸。

《康健雜誌》記者林芝安利用年假，遠赴印度「垂死之家」當志工，照顧印度垂死的病人。

張盛舒簡介： 國際紫微權威 科技紫微網創辦人 北京大學全球領導力研究中心常任理事及特約講席 上海交通大學新儒商國學講堂特聘教授

久未見面的好友孟珺來找我，談到她的兒子，眼淚如決堤般湧出來，她的孩子現在就讀大學，各項表現傑出優秀，但不知為什麼就是和她不對盤，總是用尖銳傷人的言語和她對話，她不懂自己做錯了什麼？如此用心卻教出如此不懂事的孩子。

「這個看護是我見過最認真的！」我回過頭對著住院醫師說，在復健治療室中，有時候病人的復健動作要家屬協助，因此需要有人在病人旁邊，我看到一個看護超級認真，不但幫忙病人做復健，病人做不好，他會在旁邊加油打氣；病人做得好，他會拍手鼓勵，因為他的唱作俱佳，加油聲不絕於耳，其他病人受到他的氣氛感染，也都拚命努力復健。

在人生最圓滿燦爛的時候，他恐慌發作，從此開始封閉自己，直到……。這是一個與自己戰鬥的故事，看病友楊國欽與太太陳玉秋如何攜手從恐慌症中找回生命的美好。

過年是團圓的時刻，卻也是生病的「旺季」。感冒病毒隨著返鄉人潮南北交流；餐餐不忌口，害腸胃罷工抗議、血壓和血糖飆高、過敏發作，全身癢癢癢；塞車、打牌、看電視，膀胱憋到快潰堤。今年春節，和這些害人掛病號的不速之客說再見吧。但如果還是生病了，哪些小麻煩可以自己搞定？哪些應急成藥可以先買好？哪些症狀你別硬撐，快去掛急診？

男友念小學時，父母離婚，本來跟媽媽住，後來爸爸為了報復，把他帶回去養，卻對他是又打又罵，還常把他趕出門。從小生長在那樣的環境，以至於他到現在35歲了，都還是很愛哭，有時我們吵架，我說話大聲了一點，他也是哭給我看，我實在是受不了，但每次看他哭，我就又心軟了。

快樂可以掌握在自己手中嗎？最新的科學研究發現，開心幸運的人往往具備某些特質或習慣，而非被環境或命運所決定，想在新的一年得著心的喜悅，有不一樣的人生嗎？看看專家的建議。

從SARS到流感，這些讓人聞之色變的傳染病，都是由病毒引起。病毒究竟有多可怕？該如何與之共存？《病毒的故事》一書幫助你認識病毒，讓你更懂得保護自己。