前天回娘家，母親正在中庭和鄰居閒聊，鄰居阿姨沒見過我，禮貌性稱讚我長得好看，母親如往昔般搶著回話：「哪有啦，她長得醜。」我在內心翻白眼，上樓時忍不住問母親：「為什麼妳要否定別人對我的讚美？」我母親用「妳很奇怪欸」的眼神回答我：「哪有人說自己孩子好的啊？會給人家笑死。」我挑起數十年來的遺憾說：「有記憶以來妳逢人便說我醜，害我對自己的外貌很自卑。」母親淡淡反擊：「胡說八道。」便封住了她不想繼續的話題。

上班遇到慣老闆、雷同事，伴侶也不想聽你抱怨，煩心事一堆卻不知道能跟誰說嗎？心理諮商或許是個出口，但不少人擔心踩雷，遇到不合適的心理師，花了錢沒幫助，甚至再度受傷。到底該怎麼挑對心理師？

過去全家人聚在一起看電視，雖易因久坐造成腰椎負擔，卻促進家人情感交流；現今連在餐桌上都各自看手機，不但失去人際連結，更造成脊椎病變年輕化。

歲末佳節理應是歡聚時刻，但對許多人而言，排山倒海的社交需求與財務壓力反成沉重心理負擔。調查顯示，女性與年輕族群在節慶期間最易感到精疲力竭與孤立。到底該如何透過心態轉變與生活微調，在忙碌的歲末找回身心平衡？

大病都是從小病痛開始！老祖宗們認為，再微小、再隱蔽的疾病，不管「藏」得多深，總會通過種種跡「象」顯露出來。名醫李時珍第十六代嫡傳胡塗醫表示，如肝血不足的人，表現於外容易出現手足顫抖、伸張不利；心的功能出問題，則容易有失眠、健忘的現象。

當奧斯卡影后妮可基嫚轉身投入「臨終陪伴員」訓練，背後隱藏著一段未能與母親好好道別的私人遺憾。這股「善終陪伴」趨勢正席捲全球，也映照出台灣安寧體系中，除了醫藥治療外最迫切的專業需求：靈性關懷師。當醫療束手無策，他們如何接住病床前的恐懼與心碎，陪人優雅謝幕、讓生命無憾告別？

風景不僅是眼前山林，聆聽，也是欣賞自然景觀的一種方式。這趟到阿里山，不妨用心聽聽山風、鳥鳴與鐵道回聲，深入土地的故事與脈動。

每個人因為死別而感受到的悲傷程度不同，有些人無法把悲傷的心情說出口，胸口像是被人一把抓住，簡直要被壓扁；有些人則無法接納現實，感受不到一切，連哭都哭不出來。

你有沒有遇到過類似情況：向朋友抱怨和伴侶之間的問題，但他們卻覺得沒什麼好擔心的？又或者你覺得朋友的新對象完全不適合，但他倆感情卻愈來愈好？

露營車出遊不光是出去玩，家人之間的互動，和提個皮箱旅遊的方式完全不同。當一家人露營車出遊，會有一種向心力，每個家庭成員都會成為轉動輪軸的齒輪，因為這時露營車成了一個整體，每個人自然而然成為這整體的一員，這是我在許多營地看到親子二代甚至祖孫三代的場景。

東京的「深川緣道（深川えんみち）」過去是昏暗冷清的喪禮場所，如今卻搖身一變成為結合日照、親子館、課輔中心與社區據點的共融場域，更一舉拿下日本Good Design金獎！他們不靠刻意的團康活動，而是透過「刻意的不便」與動線交叉，讓0～100歲自然相遇。本文拆解深川緣道的3大設計智慧，並反思台灣在推動共生社區時，該如何突破補助與門戶之見，重新找回生活的連結！

許多爸爸總是盡最大的努力，保護女兒免受渣男的傷害。當你真的交了男友，他會悶悶不樂的，彷彿男人沒一個是好人。

22026年處暑將於8月23日到來。命理師柯柏成提醒，今年處暑適逢農曆七月，哪些民俗禁忌要特別注意？當天早上做哪件事能化煞招財、開啟下半年財運？12生肖運勢一次看。

超人氣臉書「德州媽媽沒有崩潰」版主Mumu與先生老楊在美國組織家庭、養育一雙兒女。在著作《不要做自己了，你做個人吧》中，她指出華人文化經常以愛與關心為名跨越人與人的界線，長輩也經常忘記成年子女已是獨立的個體。事實上，「互相尊重」比「因為年齡／地位／階級而被尊重」要平等得多，長輩不倚老賣老，晚輩真誠以待，彼此才都能擁有舒心的家庭關係。

台灣正在以驚人的速度邁入超高齡社會，街頭推著輪椅的身影隨處可見。當家庭無法單獨承擔照顧壓力時，來自異鄉的外籍看護悄悄成了撐起無數家庭的骨幹。然而我們卻常常忽略了「照顧者自己的身體」。「年輕」從不代表能力的無限延長！當照顧者倒下，整個家庭將面臨嚴重的照護中斷。本文帶你直擊長照現場最隱密的痛點，並提出避免雙輸的永續照顧心法！