資深音樂人袁惟仁2年前在上海因意外跌倒引發腦溢血昏迷，並且診斷出良性腦瘤，在台北切除腦瘤後返回台東老家療養，卻傳出昨（27）日又跌倒昏迷，住進加護病房。其實袁惟仁過去的身體狀況看來無恙，為什麼當年會突然陷入險境，昏迷62天才清醒，讓人猝不及防的腦溢血究竟有多可怕？能預防嗎？

因應日本高齡化浪潮，東日本旅客鐵道股份有限公司（簡稱JR東日本）2005年開始針對50歲以上旅客，創立「大人の休日倶樂部」，打造熟齡專屬鐵道旅遊，累積會員人次達200萬。康健雜誌主辦2018「長壽經濟大浪潮」高齡國際趨勢論壇，邀請JR東日本營業部次長森崎鐵郎來台分享經營理念，以下是獨家專訪：

你的臉書好友有幾個？以現在臉書的普及狀況來說，好友數沒有千應該也有百吧？但你有沒有想過，這些好友當中，你真正有在聯繫、接觸的有幾個？又或是說，臉書上好友多就真代表人緣好、生活過得很快樂嗎？

這是《康健》年度品牌活動「高齡趨勢論壇」的大日子，清早趕往會場的途中收到論壇講者的電郵：「我深知這對所有辦活動的人來說是最大的夢魘，但昨晚我的眼睛開始出現大量浮絲，早上開始出現閃光，非常擔心是視網膜剝離…..」

壓力與疾病的關係呈現U型曲線，也就是說，少量的壓力或是太大的壓力，疾病發生的機率都很高，處於中間壓力時，疾病發生率最低。面對壓力，我主張應該去控管它，而非消滅它，使壓力停留在一個適度、剛剛好的程度最理想。過與不及都不好，面對壓力宜採中庸之道。

「阿宏是標準的LKK，不玩電腦、不會打字、不趕流行、不問政治、不善交際、不會拍拖；但是當你談到他最愛的企鵝寶貝與冰山美人，他可是話匣子全開，那股激動與熱情，宛若談他家人般的親切與熟悉。」

如果在晚上7點左右感到強烈胃痛，而且還吐血的話，有可能是胃潰瘍的症狀惡化成胃穿孔，請立即就醫。

研究發現，每星期吃魚2次以上的夫妻有92％已經懷孕，吃得少的則是79％；成功受孕時間也縮短近半。

聰明人知道何時出手，有智慧的人才知道何時放下。不快樂，多半是自己選擇了過不去，不是別人。

透過覺知訓練，讓飲食與健康緊密結合、內化於心

天氣變化，乾癢肌膚最知道！雅偲皮膚科診所院長魏嘉宏醫師表示，雖然天氣仍炎熱，但近來日夜溫差已開始變化，門診出現不少因肌膚乾燥、發癢求診的病患。醫師強調，如果肌膚換季就有乾裂、脫屑症狀不處理，入冬後氣溫、濕度急速下降，恐癢到難以入睡，嚴重影響生活作息和外觀！

起床聲音若予規劃設計，有助於提升睡眠品質。

人生從求學、結婚、就業到退休，每個階段你我都可能面臨或長或短的獨居。如今隨著台灣不婚、離婚、喪偶共逾700萬人，生育率創下低點而壽命卻創歷史新高，今年每3戶已有1戶是獨居戶。全球獨居戶激增，台灣獨得更快，在20〜25年後，每2戶就有1戶是獨居戶，台灣將成為名副其實的「獨立大國」。

香港藝人鄧紫棋憑著鐵肺唱功紅遍兩岸三地，日前還來台拍攝最新單曲MV，時常在網路上和粉絲互動的她，也大方分享自己與眾不同的保養秘訣。她透露，自己皮膚很敏感，但由於時常要到處工作，不敢用飯店毛巾洗臉，再加上用了各式各樣的潔顏用品，皮膚卻越洗越差，為了顧好面子，她改用「蜂蜜水洗臉」。

「我從沒想過保健食品會傷身，我以為頂多浪費錢或是沒有什麼功效，但它可能導致肝臟衰竭，這個風險實在太大了。」