49歲演技派女星深津繪里最近在NHK晨間連續劇《Come Come Everybody》裡扮演18歲少女，凍齡的外表與精湛演技，成為日本觀眾茶餘飯後的熱門話題。《Come Come Everybody》的劇情跨越百年時空，是NHK首度嘗試採用3位女主角在半年裡接力演出的晨間劇。深津繪里一開始便被製作方指名邀請演出。由於她已經10年以上不曾主演電視連續劇，而且與劇中角色有近30歲的年齡差，還沒播出就讓觀眾對這齣戲充滿期待。

45歲的日本家庭主婦須合美智子原本只是個餐廳打工族，因為餐廳老闆打算釀酒，她自告奮勇參與，就此投入釀酒產業。雖然沒經驗，但她說「不想拿年紀做為辦不到的理由」。努力3年後，她不只成功為自己開啟第二人生，更贏得日本國產葡萄酒最高品質證明。須合美智子和大人分享，面對新事物的挑戰，「當你有意願的時候就是最佳時機」「不管多大年紀，有想做的事就去做」。

從女人到母親，隨著身分的改變，她關注的面向從生產、育兒到友善農業、體制外教育。這個過程不是拋棄自我，在漫漫長路付出的愛與時間，都是心甘情願的選擇。

新冠疫情進入第3年，左右全球疫情走勢的主導病毒株從Delta變異株變成Omicron，而Omicron本身持續演變，亞型株BA.2迅速取代了最初流行的BA.1。

大人社團和「Bessie & Best優雅美學」創辦人Bessie合作開課，帶領大人學習穿搭技巧、儀態調整，也重新認識自己，找出適合自己的穿搭風格。大人社團特別邀請3位穿搭美學工作坊的學員，以及一同體驗課程的失智症權威劉秀枝醫師，分享上課的心情，期待你也可以和她們一樣，在舉手投足間散發獨特的個人魅力。

不論寫小說、主持廣播節目，律師呂秋遠擅長以說故事的方式，將冰冷艱澀的法條，無奈糾葛的人生難題，轉成「只有人性，沒有對錯」的溫暖故事。

正念需要反覆練習，就像一種心靈體操、心靈重訓，透過訓練讓自己內心更加茁壯，把正念覺察帶到生活中吧！生活中的所有事情，無論是一早起床刷牙、晨跑、吃飯、開會溝通等，都可以結合正念，透過不斷練習，能讓自己的心理肌力愈發強大。

「你如果連這種病人都不救，就別當外傷急症醫師了。」林口長庚紀念醫院外傷急症外科主治醫師傅志遠年輕時，曾因病患傷勢嚴重認為沒救了，而被前輩棒喝。那次之後，每一次在生死邊緣搶救患者，他都自問：「有沒有盡最大努力？有沒有為病人拚到最後一秒？」

「你爆肝了嗎？」人們常用「爆肝」來形容熬夜或超時工作的疲累不堪。積勞成疾容易傷肝。但是，肝真的會「爆」嗎？熬夜、過度勞累真的會「爆肝」？

中央流行疫情指揮中心今天宣布入境檢疫措施將鬆綁，檢疫天數從目前14天縮短為10天，民眾並可選擇一人一戶或到防疫旅館進行檢疫。新措施預計3月上路，邊境鬆綁，意味全面解封露曙光了嗎？

肥胖壞處又添一項，恐讓大腦加速老化、讓人變笨！刊登在《美國醫學會期刊（JAMA）》上的一項新研究發現，肥胖竟會加速腦部認知老化，且相較體脂率最低的族群，體脂率高的前25％族群的大腦認知表現，相當於認知老化快了3年。

夫妻鬧離婚，受傷最深的必定是孩子。一封法官寫給離婚案孩子的千字信，感動了無數網友。雖然法官判准了離婚，但他希望孩子知道，「愛你的爸爸媽媽，他們都是最棒的，這些才是真的事實」。

從急診醫師跨界到人生設計領域的我，在處理急重症、協助人們進行健康管理，再到幫助人們尋找人生熱情的歷程中，看見了各種來自客戶、病患、親友以及自己的人生挑戰。有些「考題」一再重覆出現，但學校不一定有教，別人的經驗也不見得適用於自己。接下來，我將會定期與大家分享，我所觀察到的「美好人生必考題」以及大家如何展現「跨越力」，為人生做出關鍵「好決定」。

在後浪推前浪的職場，步入中年的大人，如何善用累積多年的職場智慧與價值？企管專家奇普．康利（Chip Conley）在《除了經驗，我們還剩下什麼》書中分享3個彰顯職場年齡優勢的方式，同時也教你4大發問技巧，不僅可學習新技能，還能消弭人際距離、找到問題解方，讓自己保有強大的職場競爭力。

根據世界衛生組織（WHO）研究發現，除了吸菸、喝酒、不健康飲食之外，「身體活動量不足」也是慢性病的重要危險因子之一。一般人如果臥床超過1星期，肌肉的力量就會因為長期缺乏活動而減少20％。肌力下降對年輕族群來說，只要持續復健就可恢復原本水準；但對身體機能逐漸退化的長者而言，可能是無法逆轉的傷害，將嚴重影響他們的健康與日常生活能力。