亞洲第一部以預立醫療決定方式保障全民善終權的《病人自主權利法》實施3週年了，你了解多少內容？《如果還有明天》一書收錄24名各領域影響力人物，寫出人生歷程中的生離死別，以及對善終的詮釋。讀完這本書，對於最後一哩路的規劃，你會有更多的具體想像。

最近新冠疫情沸騰，本土單日確診個案數突破五千人，國內各大藥局、藥妝店的快篩試劑每天一大早就被搶購一空，也讓全台灣又陷入「防疫保單之亂」，即使保戶有錢、符合資格，也未必能順利投保；雖有新上架的保單，但保障權益大不如前，民眾投保前必須做更多功課，才不會讓權益睡著了。

1271年，17歲的馬可波羅（Marco Polo）跟著父親出訪中國。他們先從義大利威尼斯乘船到黑海南岸，下岸後一路向東挺進直到大都，也就是當時的北京。這一趟路長達22000公里，比台北單程飛東京10趟還要遠，前後花了父子倆4年時間。751年後的今天，一位72歲的義大利阿嬤選擇追隨馬可波羅的腳步上路，立志用3年半時間走完這趟史詩之旅。

在台灣，每年平均約有1,500名兒少被安置到寄養家庭，現年25歲的姿昀，正是其中之一。她曾被家暴、母親又犯罪入獄，年僅4歲就離開原生家庭，開始寄人籬下的生活。她常常想不通，為何親生父母沒有給她的愛與包容，陌生人卻做到了？

世事無常、天意莫測，及時向關心的人道愛、道謝、道歉和道別，才能減少無常帶來的遺憾。前副總統、現任行政院院長陳建仁，在《如果還有明天》書中分享對父母先後猝逝的愛與不捨，也和大人分享，在父母健在的時候，應毫無保留與猶豫，及時說出心裡對父母的愛慕、欽佩和感恩，好好把握相處的每一刻。

益生菌除了是保健食品，在精準醫療的趨勢下，特定的腸道菌將成為有臨床療效的藥物，提供人們更多不一樣的治病選項。

在日本，有越來越多大人女性在育兒工作告一段落後，展開「放飛自我」的第二人生。日本知名廣告代理商博報堂旗下的「新大人文化研究所」將這群40~60歲的女性命名為「自我爆發Lady」，並指出發展第二人生不但已形成一種社會現象，更是推動消費的強大力量。

你的退休條件是什麼？當55歲退休的我與年齡相近的朋友聊到這個話題時，大家常常脫口而出：只要有千萬我就可以退休了；只要買到那台露營車，我就可以退休去環島了；只要把房貸付完就可以退休了；只要熬到小孩大學畢業，我就可以退休了；只要拿到退休金，就可以退休了；只要老公退休，我就可以退休了。

打完三劑疫苗，還有可能確診嗎？答案是有可能，且機率可能比想像中高。指揮中心20日宣布65歲以上民眾、免疫不全或低下者等特定族群，可以施打第四劑疫苗，補足消退的保護力。

大家看過「完美監護」這部好萊塢電影嗎？劇中女主角透過法院的信任與指定，成為獨居老人的法定監護人，然後再運用各種看似合法的手段，奪取受監護老人的財產，最終意外惹上黑道老大。

你是否有想過，每個人都可以有一份自己的「使用說明書」嗎？告訴別人自己的長處與價值、自己比較習慣什麼樣的溝通、相處方式，避免雙方因為「使用失當」產生誤解和摩擦。你認為這會對你有幫助嗎？你會想幫自己寫一份嗎？

理財，是為未來鋪路。同時經營餐廳、民宿、房地產租賃公司與電商平台的知名作家吳淡如在新書《人生實用商學院》中分享，女性擁有屬於自己的房子，不只是為了投資獲利，更是讓自己擁有無人能給的獨立感和安全感。不過，買房不能憑感覺，吳淡如也分享，女性買房前先自問4個問題，謀定而後動，就能掌握買房的成功關鍵。

有一位朋友跟我說了他的職場故事：我已經退休好幾年了，平日和老婆偕同三五好友打打高爾夫球、爬爬山，生活過得相當富足愜意。回首來時路，我不禁感恩當時的自己，若非堅強意志力以及創造力，如今不會有如此美好的退休歲月。

2022年3月，科學家首次在人類血液中發現微塑料。在接受測試的22個人中，有80%的人體內發現這些微小物質——這些人都是匿名的普通人。樣本量很小，目前還沒有明確的證據證明微塑料會對人類健康造成任何直接傷害，但隨著進一步的研究，我們會了解更多。

藝人昆凌今年5月初產下小女兒Jacinda，一個多月後，她就能穿著夏日衣服露出身材，還曬出一系列美照，絲毫看不出剛生完小孩，讓很多產後媽咪看了羨慕不已。產後該如何恢復身材？又有哪一些瘦身迷思呢？