大家都會抱著遲疑、內疚的口氣尋求同溫層：「如果可以，我其實一點都不想生小孩，有人跟我一樣嗎？」、「有人跟我一樣，覺得自己一點都不愛小孩嗎？」小心翼翼地說出心聲，就像是做錯事怕被人發現一樣，羞愧又痛苦。你也是其中之一嗎？

近日台灣溫度和濕度動輒爆表，學校陸續放暑假，小孩熱衰竭或中暑等夏季熱傷害，開始出現在醫院的急診室。國民健康署提醒家長，小孩身體對熱的反應比大人強烈，酷暑下帶小孩出門記好3招，才能避免發生憾事。

陽明交通大學健康長壽與老化研究中心一項長期研究指出，長者玩線上麻將及跳舞機，對於提供大腦基底核及梭狀迴的功能有顯著效果，證實可活化腦部，有助防老。

美食作家莊祖宜多年前以《廚房裡的人類學家》一舉成名，多年來她隨著外交官丈夫四海為家，揉合中、西文化淵源，巧妙運用在地食材，在不同城市探索、創新，並且重新詮釋落地，成為自己新穎獨特的「家的料理」。近3年她歷經疫情和政治動盪的網路攻擊，一度挫折沮喪，幸好為家人做菜的堅持，讓她重新在廚房中找回安頓身心的力量。

去年聖誕節前夕，「美僑俱樂部」的新任總經理Mr. Peter Wood為了認識新會員，在大門口發名片自我介紹。我告訴總經理，我丈夫的名字，他立刻說他認識，因為丈夫菲立普40多年前就來台灣了，且在「美僑俱樂部」擔任總裁及副總裁共6年。

專家提醒，60歲是容易感到身心不適的年齡，尤其是要在疫情過後重拾新生活，很可能讓大人備感壓力。

臺南市為及早因應老化衍生的照顧問題，自105年長照2.0上路以來，致力於與各單位合作，從前端預防、中間失能、至後端的住宿式長照機構，打造連續照顧網絡。

現代人因繁忙的都市生活型態，導致工作及家庭累積了不少壓力，長久下來容易造成許多疾病，其中失眠就是最常見的症狀；這個問題從古至今讓許多人煩惱不已，即使是貴為王侯也無法倖免於難，雖然現代醫學已十分發達，卻仍有相當多病患飽受失眠所苦。

《康健》舉辦〈健康企業公民（CHR-Corporate Health Responsibility）〉評選邁入第4屆，企業報名情形不受疫情影響，一年比一年踴躍。2022CHR頒獎典禮現場更有許多企業共襄盛舉，今年也創新由企業派出鼓隊、熱舞表演，用實際行動展現職場健康成果。

簡單1個動作可以預測未來死亡的風險，而且可以在家自己測驗，是什麼動作呢？為什麼能預測死亡風險？

對自己嚴厲，待人卻如燒不盡的柴、無窮盡付出，這是許多人眼中的高淑芬，總是用最高標準鞭策自己，轉過身卻是對他人無限包容關懷的「高媽媽」。即使專業成就上已讓許多人難望其項背，高淑芬仍計劃著，如果還能腦袋靈光的活到90歲，餘下的30年光陰要繼續投身兒童青少年精神疾病，走出白色巨塔，用行動幫助受苦的孩子。

不論是平日無病時的保健養生，還是發現腫瘤後的治療與調養，中醫的調治原則便是「暢通」與「平衡」，一來要維持人體內經絡、血管、淋巴組織液的暢通，二來也要維持人體陰陽氣血的平衡。能秉持這樣的原則，才能使腫瘤的調治不至於有所偏差，也才能使復發機率降到最低。

脂肪肝，肝膽腸胃科看得最多也最感憂心的疾病之一，它可能帶來全身性的影響，甚至增加憂鬱、失智、癌症等風險。每天都在幫病人解決肝膽胃腸問題的梁程超，也曾檢出中度脂肪肝及肥胖，提醒病人減肥時不免心虛。親身嘗試多種減肥方式、找到最佳之道，如今他重新尋回健康體態、健檢再無紅字。

當一個社會因為某件事而集體悲傷，該怎麼舒解？英國女王伊莉莎白二世的辭世，帶來了這個問題。英國民眾因為女王的逝世陷入空前的集體悲傷，19日舉行國葬，女王永眠於溫莎城堡後，這股悲傷會找到什麼樣的情緒出口？

邁入中年，明明很認真工作、努力維繫家庭與人際關係，卻依然感到迷惘不安？這多半是心理雜訊在作怪。心理諮商師山根洋士指出，覺察雜訊是找回自我的第一步。透過4個練習清理心理雜訊，放下責任與壓力的大石，重新掌控自己的感受。以下內容摘自《清理你的心理雜訊》：