凌晨4點35分，當嘉義大林鄉的厝邊們還在熟睡中，83歲的爺爺志工賴朝坤已經準備出門了。今天，他的任務是到醫院，幫89歲獨居的江奶奶抽「掛號號碼單」。等到看診時間到了，再陪江奶奶看診，聆聽醫囑。這一份關懷，他一做就是15年。

臺灣已正式步入高齡社會，10年內，老年人口將突破20％，超高齡社會就要來臨，長照政策也成為各界最關注的議題，如何為民眾打造找得到、看得到、用得到的長照服務，是彰化縣魏明谷縣長的重大挑戰。

現代人活得越來越長壽，遺產贈與觀念已從原本的過身後才公布，轉移到現在「生前就先分配好」的觀念，也就是在進入第三人生之後就開始著手規劃遺產的分配，各種財產傳承規劃皆有其優缺點，在第二人生跟第三人生的交接階段，該如何規劃與應用?

過去200年間，人類壽命穩定成長，全球即將進入盛大的長壽時代。龐大的熟齡族群退休後還有20-30年的生活要過，如何重新規劃與安排？又有哪些新需求出現？《康健雜誌》將於10月12日舉辦高齡國際趨勢論壇，並推出｢長壽經濟大浪潮｣網路系列報導，一起探索長壽人生下的產業新商機！

很快台灣將進入超高齡化社會，立法院一旦通過新長照險法，長照三險將同步急速起飛。

臺中市老人健保落實排富

談到退休理財與保險，人是最好的媒介？過去曾有極少數理財專員為順利抽得傭金，向退休族推銷不適合的投資標的，使民眾虧上養老之資。

生酮飲食熱潮持續發燒，但連醫護人員和營養師都會弄錯。想嘗試生酮飲食前，先釐清所有誤會。

當年以一本《海水正藍》一舉成名，在讀者心目中，張曼娟是氣質浪漫的才女，但三年前，高齡90歲的父親罹患精神疾病，再加上母親失智，她二話不說，辭掉工作，一肩扛起照顧父母的責任，大家原以為不食人間煙火的她，成了溫柔又堅強的照顧者。走過最初的驚慌失措，如今的張曼娟，已經可以侃侃分享身為照顧者的心路歷程。以下為今年9月3日張曼娟在康健和台灣人壽舉辦的世代講座中，以「用陪伴，說愛」為題演講的摘要整理：

當父母變成需要被照顧的一方，無論是親子情感的繫絆矛盾，還是手足間照顧分工的協調，往往令人身心俱疲，對此，精神科醫師鄧惠文在康健雜誌和台灣人壽舉辦的世代講座中，針對照顧失衡的實例給出建議，以下為摘要整理：

「醫師，幫爸爸放鼻胃管好不好，我真的很怕他會這樣餓死……」說完，二行眼淚就這樣流下來。他走到爸爸身邊問：「爸！你都沒有吃，我們再放個管子，好不好？」老爺爺虛弱到無法表達意見。儘管我們試圖同理兒子的心情，也說了很多關於現在的狀況不適合再放鼻胃管的理由，他仍然堅持要裝。但放了鼻胃管之後，爺爺就開始掙扎，他沒有力氣把管子拔掉，只好不停扭動頭部。過了二小時，兒子請我們把管子拔掉。隔天，爺爺過世了。

媽媽生病後，我所有生活的計劃都被打亂。

全球逐漸發現，一個宜居城市必須能協助居民抗衰弱。「衰弱」聽來陌生，卻是每個台灣人能不能健康一輩子、不失能、不失智的關鍵字。它是能自己打理生活和需要被人照顧之間的臨界點，全台四成65歲以上熟齡族已在衰弱前期而不自知。

上任3年多，我不斷推動銀髮長輩真正需要的照顧服務，然而在將重陽敬老金設定排富條款後，衝擊民調支持度，不過我仍堅持必須做對的事情，在市府還有大量負債情況下，發敬老禮金形同債留子孫，並不是好的老人福利政策。

打造健康城市的關鍵思維何在，台、日專家直指重點。