台灣正式邁入超高齡社會，醫療、長照與生活成本持續增加。當高齡化遇上通膨，過去的退休規畫可能不再夠用。想要安穩、有尊嚴地老去，現在就得開始準備。

台灣正式邁入超高齡社會，醫療、長照與生活成本持續增加。當高齡化遇上通膨，過去的退休規畫可能不再夠用。想要安穩、有尊嚴地老去，現在就得開始準備。

隨銀髮族人口逐年增長，醫療支出對個人及社會構成沉重負擔，也讓預防勝於治療的觀念受到重視。藥局如何整合健身房與長照站，「三位一體」守護長輩健康？銀髮健身又面臨哪些挑戰？

台灣長照需求飆升，藥師胡廷岳分享個人經驗，父親生病後，包括看護、醫療、輔具輪椅等費用，每月平均照顧成本6～7萬。但是他提醒，82％臥床疾病是可以預防的，想健康到最後一刻，要做好什麼？

台灣正在以驚人的速度邁入超高齡社會，街頭推著輪椅的身影隨處可見。當家庭無法單獨承擔照顧壓力時，來自異鄉的外籍看護悄悄成了撐起無數家庭的骨幹。然而我們卻常常忽略了「照顧者自己的身體」。「年輕」從不代表能力的無限延長！當照顧者倒下，整個家庭將面臨嚴重的照護中斷。本文帶你直擊長照現場最隱密的痛點，並提出避免雙輸的永續照顧心法！

長泰老學堂健康照顧體系執行長林金立旗下有8家長照機構，曾身兼許多要職，但在發現自己得了憂鬱症之後，感悟名片頭銜不代表一切，責任來了也不一定要自己一肩扛起。他坦然分享自己生病了，現在雖仍持續治療，但生活已恢復如常，與疾病和平共處。

「長者關懷，幸福照護」是金門縣政府重要的施政目標，金門縣積極建構完整的在地老化照顧網，讓長輩能走出家門參與社區活動，同時，也讓社區的獨居老人、行動不便的銀髮族及身心障礙者，都能獲得妥善的照顧。

前台北市副市長彭振聲涉京華城圖利案，1日出庭應訊時，傳出妻子墜樓身亡的憾事。彭振聲事後表示，母親中風後，由妻子照護長達42年，自己被收押後才改由弟弟接手，遭網友指責孝道外包。長照大不易，什麼情況最讓照顧者身心俱疲？

面對高齡海嘯來襲，桃園市持續拓展長期照顧服務量能，充實居家式、社區式服務資源，完備社區照顧關懷據點暨巷弄長照站，實現在地照顧、在地老化、樂齡桃園之願景藍圖。

為加強宣導長照全民教育，透過閱讀推廣，提升民眾關注長照議題，衛生福利部與國立臺灣圖書館共同合辦促成今年（111）8月16日至10月2日於國立臺灣圖書館「翻轉長照，一切照常」長照主題書展暨宣導活動，為期48天的系列活動已於日前圓滿落幕。

  父母會老，孩子也會老，人們終究無法逃離年華老去的命運，在偏鄉，常常看到「老老相顧」，已經老了的孩子，照顧著更年邁的父母，在少子化的衝擊下，他們是否只能成為沈默的一群人？答案當然是否定的，「青年返鄉」投入長照就像一口鮮活的泉水，甦醒了公家政策與民間的交流。

存夠退休金，萬一失智失能，錢還能照你的意思花嗎？兆豐銀行副總經理陳文信指出，退休規劃不只要存錢，更要預先寫好「資金使用說明書」；透過安養信託專款專用連結養生村與長照醫療，能在健康時守護未來的自己。

身處醫療與長照現場，我見證了「不約束照護」的理想與現實拉鋸，但只要病人願意配合、家屬提供支持、再加上適當的照護環境，掌握3大關鍵就有機會幫助長輩免於綑綁，實現人性化照護。

孤獨死，是許多人晚年的隱形焦慮。隨著AI時代到來，或許未來科技將會取代真人，默默守護安心變老的生活。以下內容摘自《AI時代的超級老人：爸媽老後長照靠AI，未來的你安心變老》：

因應高齡化社會長期照顧需求及在地老化，屏東縣近年來積極推動多元完善的長照服務模式，縣內地理環境遼闊，原民區照顧資源布建不易，配合不同部落地理位置跟文化的特殊性，特別關注家庭托顧服務模式、文健站多元功能與輔導陪伴。