銀杏常被認為能改善記憶力、預防失智的功效，但真有其事嗎？其實銀杏好處包括抗氧化和促進血液循環，但吃銀杏也要注意禁忌和副作用，避免和8類藥物一起服用，以免引起不良反應。

「孫醫師，我最近手腳常常出現麻木感，是不是血液循環比較差？記憶也不大好，我擔心將來可能會失智。家人看到電視廣告說手腳麻木的長輩，吃某產品一段時間後，身體感覺得到明顯改善，而產品的主要成分是銀杏，可以預防失智，於是就買來給我吃。我吃了一段時間後，手腳麻沒改善，記性也差不多，最近胃卻開始有點痛，這是什麼回事？」張奶奶問道。

不少民眾會認為銀杏、紅麴可以顧腦、降膽固醇，對身體好，所以會買相關商品食用，但小心強身不成，反而先傷身，因為紅麴、銀杏葉等產品容易和藥品產生交互作用，若未經專業評估就自行食用，恐怕會產生嚴重後果。

從2009年起，網路就不停流傳著一個椰子油能緩解阿茲海默症（老年失智症）的短片，片中的兒科醫師（Mary Newport）讓罹患阿茲海默症的先生服用椰子油一段時間後，發現先生的畫時鐘測試由不成形進步到有模有樣，也比較會與人互動。Newport 醫師並於2011年出版一本相關的書，讓眾多阿茲海默症患者燃起希望。

想要控制血壓、維護心臟血管功能、降血壓，除了藥物控制、運動、飲食及控制鹽分，有許多藥草也經研究證實有所幫助。

糖尿病人需要吃營養補充品嗎? 這是許多糖友在飲食上遇到的問題，來聽聽營養師怎麼說。

增強腦力的方式很多，包括日常生活、吃的食物、保健食品和運動。增強腦力可以怎麼做？訓練腦力需要補充什麼營養？養成好腦力9方法，讓你實踐「真健康」生活。

魚油什麼時候吃效果最好？究竟魚油早上吃還是晚上吃？魚油不能跟什麼一起吃？本文全面解析最佳吃魚油的時間點，解答睡前吃魚油的好處，魚油推薦原則一次看懂。

盛夏暑氣讓你胃口盡失？不如自選食材，動手做美味消暑的健康涼麵。

蘆筍營養有豐富的纖維、維生素和礦物質等，蘆筍具有抗氧化、防癌排毒等10大健康功效。蘆筍分哪幾種？盛產季節是何時？處理蘆筍訣竅、3道蘆筍料理推薦。

記憶力會隨著年齡增加而退化，除了補充魚油或維他命，想增加記憶力應該吃哪些食物？記憶力可以訓練嗎？其實日常做到9件事、按摩穴道也能增加記憶力。

霧眉是常見的美容行為，有許多注意事項要特別留意。霧眉是什麼？霧眉是永久的嗎？皮膚科醫師列舉霧眉後遺症，一次講解霧眉和紋眉的差別、霧眉補色要間隔多久。

市售魚油百百種，價格也大不同，究竟怎麼吃對身體最好？

過年期間，許多人想趁著假期改頭換面，計劃霧眉、紋眉的人大增，不過紋眉、霧眉要注意的細節很多，如何挑選？哪些狀況下又應該避免？

在一次失智症的演講中，我強調受教育、多動腦是目前最有效預防阿茲海默症（老年失智症）的方法。會後有位女士來問我，什麼藥物可以預防阿茲海默症？我說目前還沒有。她有點失望，又再問什麼食物可以預防？如此殷切盼望，讓我不禁脫口而出：「可以吃咖哩看看。」