「正常心跳」在醫學上所看的數值就是靜止心率（Resting Heart Rate，RHR），這指的是一般人在休息狀態、沒有運動活動時的心跳次數，通常與脈搏一致。一般人的靜止心率約每分鐘60～100下。

陳幸妤傳出結束25年婚姻，讓許多人在心疼之餘，也重新思考婚姻的終點。離婚最難的不只是簽字，而是如何把安全、財產、孩子與自己完整地帶走！當決定換個方式生活時，切勿因為急著逃離而輕易放棄權利。本文整理離婚前必做的7項理智準備，陪你安心找回人生的自主權。

「身為照顧者，我覺得最難受的是捨不得。」談起照顧中風母親16年的心情，金馬影后楊貴媚說，最難以放下的，是看著原本活潑、愛玩、喜歡四處旅行的媽媽，一場中風後突然倒下，從此無法再像過去一樣自在生活。

獲頒2026年特殊貢獻獎的牙醫師蔡政峰與其妻子侯儀芬，是南部醫界的「神鵰俠侶」，在他們放下探針與手術刀時，如何在跨界的藝術創作與植物療癒中，找到與社會、家族及自我和解的第二人生？

台灣高科技產業以高效率創造巨額產值，卻長期忽視人的承載極限。新竹科學園區撐起國家戰略的同時，也讓無數人付出難以被量化的代價。當長工時與即時回應成為日常，看不見的耗損轉嫁到員工的身心與家庭。《康健》看見護國神山光環下，長期被制度綁架、遭忽視的隱形成本，這對企業與政府而言，已不再是可以視而不見的問題。

2種瘦瘦針明星商品的主成分在印度專利正式到期，50多個印度學名藥品牌將在幾個月內搶攻全球市場，接著中國、巴西等國也將於今年陸續專利期滿，瘦瘦針跌價指日可待，違規販售、無照開藥的問題也勢必隨平價藥物上市而更加浮濫。最令人擔心的是，愈來愈多醫師想開、愈來愈多患者想打，「只打針不改生活」的錯誤觀念將無聲蔓延。

彰化基督教醫院替失智者進行「全人足療癒」，每週1次30分鐘，再結合多感官的非藥物治療，經連續4週的前後比較進行評估，發現睡眠指標與精神行為症狀均有改善。足療是腳底按摩嗎？機轉是什麼？

長壽不該是歲月的堆疊，而是能選擇生活的自由！國際健康老化研究普遍認為，真正的健康自主不在於嚴苛自律，而是提早將「維持功能」放在治療之前。透過日常飲食、肌力與環境配合，就能把長壽變成美好選擇。

李洮俊行醫超過40年，是許多糖尿病與腎病患者信賴的專家，同時也是一間便當店的老闆。之所以走進廚房，來自他的臨床觀察，因為與生活習慣息息相關的疾病，光靠藥物很難治癒；要救病人，得先從他們每天的三餐下手。

以「預防醫學」打響名號的日本網紅醫師森勇磨語出驚人表示：「我的理想是成為患者不必向我道謝的醫生。」他曾是愛知縣藤田醫科大學附屬醫院急診室醫師，目睹過眾多腦中風、血管破裂等生死交關的重症病患，以及病症惡化才悔不當初的患者與親屬，讓他不時感慨「為何沒能在病情惡化前防範未然」。幾經思量，森勇磨決定從預防醫學著手，鼓吹「預防重於治療」，將正確醫學知識傳遞給所有人成了他的使命。

「要不要救？」醫師這麼問，家屬幾乎都會說「要」。但如果換句話說：「要不要讓他好好走？」答案可能就不同了。在一次安寧課程中，我聽到這個例子，當時點頭如搗蒜。沒想到幾天後，這句話就成為我與病人家屬對話的轉捩點。

腰圍過粗、血壓偏高、血糖上升、三酸甘油酯偏高、好膽固醇不足…只要符合其中3項即為「代謝症候群」。許多人不知道的是，嚼食檳榔不僅會致癌，更是誘發代謝症候群與糖尿病的隱形推手；更棘手的是，檳榔習慣具有家族複製性，常誘導下一代模仿，形成兩代皆陷入代謝危機的惡性循環。

如何在股市波動中穩定獲利？30多歲便累積6億日圓資產的日本投資家上岡正明，分享賺到錢的同時，也要掌握如何不賠錢的投資技巧。以下內容摘自《有錢人必備的強運腦：MBA腦科學家的改運生財筆記術》：

投保定期住院日額型附約保險的莉莉，不幸因腦幹出血成為植物人，她的先生只向保險公司申請住院理賠，保險公司卻「要5毛給1塊」，主動多賠出主約的全殘保險金。奇怪嗎？

2023年台灣新生兒數創新低，面對少子化衝擊，兒童健康與發展議題日益受到重視。根據WHO統計，全球約6%至8%的兒童有發展遲緩現象，若能在3歲前及早發現並介入，大多能趕上同齡發展，甚至減輕障礙程度，促進動作與認知成長。但國內0～3歲早療比例偏低，多數孩子在3～6歲才被發現，錯失黃金介入期。