江湖傳聞，外科醫師多少都有些霸氣，常給人有guts的感覺。但成大醫院胸腔外科主任曾堯麟卻是大家口耳相傳的「師奶殺手」，黝黑膚色、高大帥氣的外表，看診時沒有霸氣，反而格外親切和藹，「找他看病的女性患者不僅多，很多婆婆阿姨還是特地化了妝才來的呢！」他的外表或許能吸引目光，但更多敬重，是來自於他對自身專業的堅持，勇於創新和永遠為病人著想的用心。

腹式呼吸是一種相較於胸式呼吸更深層的呼吸法，能促進副交感神經，對身體的好處多多。如何開始練習腹式呼吸？3步驟學會正確腹式呼吸法，改善睡眠和胃食道逆流。

全臺65歲以上失智症人口已達到30多萬人，衛福部訂出2025年達到失智友善777目標，失智家庭照顧者有7成以上獲得支持和訓練、罹患失智症人口有7成以上獲得診斷及服務，以及全國民眾有7%以上對失智有正確認識及友善態度。臺南市以「家」的概念出發，將失智症觀念佈建在家庭中，對失智症的認識將遍地開花，落實失智友善。

這一波類流感疫情中，不少民眾飽受「感冒感不完」之苦，症狀反覆發作，遲遲無法痊癒。專家表示，這是新冠疫情台灣防疫佳的後遺症，造成大眾體內缺乏抗體。

大腸鏡檢查能有效降低腸癌病灶、降低死亡率，但在進行腸鏡檢查時，仍可能遺漏不易被發現的初期瘜肉與扁平瘜肉；如今採取AI輔助偵測，透過人機協作，可揪出腸道中的微小病灶，讓腸癌無所遁形。

就讀幼稚園的小寶突然哭鬧吃不下東西，媽媽發現他發燒了，趕快帶到小兒科檢查，醫師掰開小嘴一看，發現裡頭破得一蹋糊塗，小寶痛得什麼東西都吃不下，水也不肯喝，才病一兩天馬上就瘦了。

乳癌病患在化、放療或使用標靶藥物治療過程中，常會出現心臟功能損害的副作用，中醫藥及早介入可降低西藥的傷害，維護心血管健康。

對自己整形結果不滿意，重複手術的病人，臨床上大約佔1％。行醫久了，一定會遇到。

62歲的強納森‧勞赫（Jonathan Rauch）是全球知名智庫布魯金斯學會的資深研究員，他在中年之際開始感到自我懷疑與焦慮，經過種種研究，他發現人生的幸福曲線呈U型：隨著年齡增長，對生活的滿意度愈低，在中年「觸底」，之後幸福感又會逐漸攀升。他在《大人的幸福學》書中分享，中年男性的焦慮感不一定要透過離婚、購買跑車等發洩性的方式紓解，如果感受到中年低潮，向可信任的人傾訴感受或尋求醫師協助，都有助於脫離低谷，迎回幸福感上揚的人生。

帶小孩看感冒的大人說：「這醫生的藥有效！」，是門庭若市的小兒科和耳鼻喉科診所常見的情景。「藥有效」，許多人認為是醫生「很敢開」抗生素，如果只願意開紓緩感冒症狀的藥，醫生很可能會被沒有耐心讓孩子的感冒自我痊癒、急著吃藥見效的父母評為「醫生的藥無效」。

巴戈是我相當喜愛的藝人，他幽默且寬厚，本期發刊前夕，他因胰臟癌過世，才68歲。巴戈的老搭檔，胖胖甜美開朗的鄒美儀，早巴戈20年過世，也是癌症。

俗話說：「寧可少年苦，不要老來窮。」想要人生下半場的生活過得豐富滋潤，就得先了解自己的「底氣」，在規劃時盤點手中的健康存摺、人脈存摺，以及銀行存摺，進而坐擁肌力、關係力和財務力這三大資產，支撐退休後的生活品質，維持優雅，拒絕狼狽。

那天，有機會與一群可愛的青少年進行自由討論。倘若在超市收銀台，發現排在你前方的年長顧客似乎是失智者，有些認知功能上的障礙，導致結帳過程卡住，後方大排長龍，他們會如何應對？少年、少女們左一言右一語地提出想法，有的說會耐心等候不催促，有的會自告奮勇去幫忙結帳，有的說自己改排自助結帳，讓出收費櫃台人力。

你或許認為，只要少喝含糖飲料、可樂、汽水，或是下午不吃餅乾、蛋糕已經很有節制，不算愛吃甜。錯了！還有很多意想不到的高糖陷阱，甚至存在於你認為的「健康」食品當中。

1993年春天的一個早晨。一個來自美國納瓦霍族保留地的家庭將車停在新墨西哥州的一個服務站，然後撥打了911報警電話。