想要找回健康與快樂， 運動才最關鍵、最治本， 貴在有恆，以及適合你。

疲勞、痠痛問題困擾現代人，也造就了龐大商機，從猛打電視廣告的痠痛藥膏、貼布、噴劑、一台要價十幾萬的按摩椅，夜市、路邊攤販賣各種按摩、拍打用具，知名運動選手代言鈦鍺項圈、手環，到看起來很專業的紅外線燈、遠紅外線儀器、衣物等，每一種產品都承諾你能消除疲勞、解決痠痛。

睡前不喝水容易腦中風？喝瓶裝水容易喝下細菌？早上起來喝溫水、鹽水、還是冷水好？有關喝水的知識，一次講明白。

拍打拍到瘀青，拉筋拉到皺眉、冒冷汗，當宣稱「愈痛愈有效」時，你該嘗試嗎？

即使在辦公大樓上班，一到了夏天，腦袋裡還是只有西瓜、螢火蟲和海邊。在好天氣的邀請下，也容易讓人想動起來，夏天是旅遊與戶外活動的好時光。而且，夏天的水果飽滿多汁，蔬菜新鮮品質佳，想吃得健康似乎再容易也不過了，整個大自然都在護持人類過個健康生活。

每天一顆小藥丸，真能預防關節炎嗎？平日選對食物，保護關節其實很簡單。

一位認識多年的男性朋友，喪偶之後再婚，年過一甲子，得掌上明珠一顆，視如寶貝。我不常見到這位朋友，但每次見面都看他氣色煥發。原來他努力運動健身，唯一目的是能夠陪伴他的寶貝長大成人。

老樹是我們對大自然的渴望，在政府、開發商搶著砍樹蓋樓的此時，愈來愈多市井小民站出來搶救老樹，甚至拯救一片森林、一座山，為都市保留綠肺，也為我們的心靈帶來救贖。

長者暈眩/眼中風

由於人類在過去20萬年歲月中絕大部份都是生存於狩獵時代，因此狩獵時代的生存法則、趨吉避凶之道的思維模式就深植於我們的腦子裡，就像電腦硬體裡的運算邏輯是被設定在電腦裡不會改變一樣。這樣的思維方式並不會因為今天我們懂得開汽車、坐飛機、吃大餐而有所不同。

醫療訴訟風險高、工作環境惡劣，日本產科醫生25年來負成長近兩成，女性被迫成為生產難民。 日本政府提出哪些對策逆轉這現象？

現任台灣更年期醫學會理事長、中國醫學大學附設醫院婦產部婦科主任葉聯舜認為，更年期醫學的核心在於「全方位健康照護」，這也正是醫學會極力推廣的概念。

「再生不出小孩，我就快被休掉了！」一位近40歲、因子宮內膜異位症及子宮肌腺症導致不孕的婦女，來到高雄長庚醫院求助，聲淚俱下，幾乎下跪。 「我們努力看看！」生殖醫學科主任黃富仁口中這麼鼓勵，但其實壓力和這位婦女一樣大。婦人後來經由試管嬰兒生下兒子，在家裡的地位馬上提升。

對於尿失禁和骨盆鬆弛手術有深入研究及豐富經驗，高雄醫學大學附設醫院婦產科主治醫師、高雄小港醫院婦產科主任龍震宇，能依照病人症狀、年齡、健康狀況（如解尿、排便或慢性病等）和性生活需求，量身打造最合適的療法。

蚊子26歲照超音波時發現自己有子宮肌瘤，醫生跟她解釋，這個疾病很常見，只是每個人長的位置、大小、多寡不同，大部份肌瘤也都以良性居多，情況並不嚴重，只要定期做檢查與追蹤。 雖然醫生告訴她，很多女性都有這個毛病，但蚊子還是很好奇…