我年輕時曾經運動傷害造成前十字韌帶斷裂，跑步時會關節痛，慢慢地就減少了運動，體重也因此一直增加，成了真正的中年中廣身材。假日雖然也喜歡爬爬山騎腳踏車，有時候也去游泳或散散步，但這就是我全部的運動量，加上飲食沒有特別的節制，最誇張的時候曾經高達72公斤。但最近兩年卻有完全不同的發展。

以「君臣佐使」的角度去看疾病的架構，可以看出各個致病因子扮演的角色，並以此進行歸納、反推。

《親愛的，你不孤單》療癒書信集 投稿得獎作品

在5 月21日北捷案事發不久，5月23日又發生了美國聖塔巴巴拉加大學生Elliott Rodger的瘋狂殺人慘案。這些層出不窮的暴力案件不禁令人掛心：「社會怎麼生病了？我們要如何康復？」

有一位老阿嬤行動不方便，家人特地請了一位外籍看護陪著她，晚上看護就睡在老阿嬤床邊的一個單人床上。據說老阿嬤待人客氣，一向不喜歡麻煩別人，有一天夜裡可能是想上廁所，不忍喚醒沈睡中的外勞，老阿嬤獨自起床，很不幸的跌倒了，撞擊聲響驚醒外勞及家人，她的孩子緊急將她送來本院急診。腦部電腦斷層顯示嚴重的腦內出血，且病人已呈現重度昏迷。

因為腰痛就醫的病友非常多，經醫師進一步檢查而發現腰椎長了骨刺的比例也很高，但骨刺就一定是引起腰痛的原因嗎？讓我們針對「骨刺」這個常見的名詞深入地討論一下吧！

近日社會發生捷運砍人事件，也無形中造成很多人心理壓力；現代人因為工作、社交及家庭關係，會面臨許多壓力，情緒常會悶燒成「壓力鍋」，無論是自戕或傷人都是令人唏噓。

每年，我都必須檢視數千份的健檢報告。而在我的門診中，也常常有病人憂心忡忡地拿著一本精美的高階健檢報告來就醫。通常，病人的焦慮程度、陪伴的家屬人數，會與健檢報告的紅字（異常結果）比率成正比。

今年年初因著遠見雜誌頒發的平民英雄，識得各界喻為台灣最美麗的民宿──「天空的院子」的創辦人何培鈞先生。有趣的是，從此之後，我們就開始很有緣，數度在不同的座談場合碰面。

整理電腦檔案，突然發現八年前的心情日記，當時初為人母，每天都手忙腳亂。我很好奇自己當時寫些甚麼，一定是一團混亂吧。

有一位九十幾歲的老奶奶，失智多年，非常的燥動，上了年紀的兒女無力應付，只好將她長年安置在安養院。年初時老奶奶因停止呼吸、心跳，被送到醫院來。

兒童安寧療護在不同年齡層有不同的需求與照護，不能直接套用成人的作法，孩子還有學習、遊戲、成長、教養的需求要被滿足，要讓他們知道，雖然生病也應選擇更正向、開朗、彈性的方式讓人生精采。

「腹腔鏡手術」的發展帶給人類健康很多的衝擊。很多衝擊是正向的，例如縮短手術時間、減少術中出血、縮短住院時間。

突如其來的一場病

沒有人天生會放鬆，而是需要刻意練習