用一道菜獻給摯愛的人，是最溫柔的告白。《康健》邀集7位星級主廚，以記憶中的味道，重現每個人心中那道家的味道，也將這份情感轉化為溫暖的公益行動。

就醫近4成靠自費！新藥、新醫材、新式手術齊出，健保卻不見得給付，保險也不一定理賠，你該怎麼辦？

在追求效率的就醫文化下，許多人希望「藥到痛除」，卻忽略了速效背後的代價。不少患者因不熟悉藥理，長期服用含類固醇的藥物而不自知，若缺乏適當監測或長期使用不當，骨頭崩解等副作用往往在數年後才顯現。

我們都渴望快樂、健康與舒暢。但真正的身心健康，除了身體沒有疾病，還含著一種內在的全面平衡。一般人要追求健康，也是本能地想達到這種平衡。我時常看到一些朋友，他們在健康的路上試過各種飲食、運動或稀奇的療法，再辛苦都能忍受，卻忽略了一個最簡單也最有力量的入口，就是「感恩」。

長照容易令人身心俱疲，獨自面對就更艱難了。居服員雲柱曾一人照護精神官能症的父親，苦撐長達10年。她坦承，即使深愛父親，也曾邊哭邊用約束帶限制行動。當照顧者已瀕臨極限，該如何走下去？

藝人Lulu黃路梓茵與陳漢典11日在社群發文，驚喜宣布結婚，獲得滿滿祝福。Lulu黃路梓茵以幽默討喜的主持風格走紅，31歲就奪下金鐘獎，卻也曾因過度拚命，健康一度亮紅燈。她如何在病後轉念，找到身心平衡的關鍵？

焦慮到思緒混亂停不下來？腦科學教練雪莉‧麥格雷戈（Sheri McGregor）指出，只要透過每天15分鐘的紓壓法，就能有效擺脫過度思考。大腦減壓日記該怎麼寫？「寫作提示語」20題清單一次看。 

「骨頭一斷，生活全亂！」在日常生活中，你是否聽過長照的開端，往往只源自於一次不小心的跌倒？甚至有人只是彎腰打個噴嚏、搬個機車，就發生了腰椎骨折！

許多人以為退休才是人生的幸福下半場，但在日本群馬縣經營「銀華亭」拉麵店的103歲人瑞天川福，不僅獲木村拓哉驚喜造訪，更展現熱愛工作、好好吃飯的職人精神，每天工作、活力十足，以樂觀態度詮釋理想的百歲人生。她如何活出自己的精彩人生，同時維持健康長壽呢？

年過50動不動就發脾氣、愛提當年勇、對家人後輩講話口氣特別差？這恐怕不是個性問題，而是大腦老化前兆。為什麼50歲後自我評價可能會驟降？「職場醃漬症」是什麼？1分鐘快速自我檢測。

沒有旅行社安排行程的自由行，剛開始會有點茫然。 比起擔心走丟，更怕漏掉「該看的」、錯過「沒想到會愛的」，最怕的是根本不知道自己錯過了什麼。

超高齡社會來臨，保持健康長壽成為全民目標。長庚大學生物醫學系徐錦源教授曾在2021蜂蜜年會指出，蜂后與工蜂基因完全相同，壽命卻差了30倍。坊間盛傳峰后吃的蜂王乳具抗老功效，究竟長壽的真正原因是什麼？

社會往往以年輕的標準看待性，忽略了熟年人的情感與需求。然而，愛與親密不因年齡褪色，成熟的身心反而能讓親密關係更貼近真實自我，這亦是《黃昏流星群》長盛不衰、持續打動人心30年的原因。

褪黑激素不僅能調整睡眠節律，還能延緩老化。研究指出，體內褪黑激素濃度愈高，心智功能表現愈好。此外，健康長輩褪黑激素的分泌量，更高出阿茲海默症患者2倍。褪黑激素如何發揮抗老功效？

2026年度好醫生｜大腸直腸外科 實習時最畏懼的就是去大腸直腸外科，如今卻成了柯道維最擅長的專業。從懼怕到熱愛的轉折，不僅塑造了他的醫療信念，也開啟了從診間走入社區、推動「上醫治未病」的預防醫學之路。