憂鬱症帶來的影響深遠，從患者到科學家都希望找到最有效的治療之道。近來一篇研究高分貝挑戰主流的疾病成因解釋，同時，英國更新治療指南，強調心理治療應作為輕症患者的第一線治療。

從影半世紀的山謬．傑克森已經73歲，雖然沒入圍過奧斯卡，不過今年他榮獲終身成就獎。他在新作詮釋孱弱失智的獨居老人，演來毫不費力的原因，是他有6個家人先後罹患阿茲海默症。由於熟悉病程，讓他格外提高警覺，靠著演戲背台詞、3種運動和定量飲食來預防發病。

在精準醫學裡面，腸道菌有著非常重要的角色。人體腸道菌數量多達100兆，是人體細胞的10倍，更是人體基因數的100倍，過去在醫學上，腸道菌是一個被忽略、被遺忘的動態器官，隨著醫學進步，揭開腸道菌的面紗，大家才知道，原來腸道菌影響健康巨大。

乳癌對於國人的威脅正在增加，對於年輕族群亦然。年輕病人的確診期別往往較晚，治療上更困難，過去許多人誤以為乳房全切除更有機會續命，不過這個迷思漸漸被打破，近期新研究證實，年輕病人選擇全切除或部分切除，其實存活率相當。

肥胖可謂本世紀人類最頑強的大敵，來得不知不覺、走得不乾不脆。為什麼自己吃的跟過去差不多，卻突然開始一直變胖？為什麼飲食類似，某人可以保持纖細但自己就不行？朋友用某種方法瘦身成功，自己試起來卻差強人意？終於瘦下來了，反而發現維持更難，身體就是不聽話，要變成另一個樣子？

台灣人是出了名愛吃胃藥，不管是中藥胃散、西藥胃乳片，連出國都要買日本胃散回國分送親友。我曾經看過長輩用胃乳片來交朋友，街頭巷尾鄰居每天寒暄問候，都是在交換藥物。各年齡層的民眾，在脾胃保健上有哪些要特別注意呢？

別忽視皮膚突然長出的小小腫塊、指甲的不正常紋路，可能暗藏著疾病訊號。有整合醫學專長的臨床醫師張立人指出，皮膚症狀是十分寶貴的身體疾病線索，反映免疫及其他系統失調的嚴重度，「保養皮膚，就是照顧全身健康。」

讓身患絕症的人用低溫「冬眠」，有待一日醫療科技進步的時候再解凍治療，這聽起來是不是只有科幻小說才會出現的情節？那麼，如果是把人體的組織在健康的時候儲存起來，以備日後不時之需時再拿來使用或修補身體呢？ 其實類似的技術早已經被實際應用，無論是凍卵或最新的周邊血幹細胞儲存，都是這樣的「儲存健康」概念。

心血管疾病長年位居台灣十大死因前幾名，也是現代人健康的殺手，如何預防心血管疾病發生或復發？其實答案就藏在日常生活習慣及飲食中。

農曆春節腳步接近，疫情卻開始緊張起來，難免影響長假出遊的興致。大人若是不想春節期間人擠人，而是選擇在家沉澱，重新整備再出發，以下推薦3本《今日心理學》（Psychology Today）專欄作家薛芙娜（Anna Katharina Schaffner）分享的療癒好書。

基因檢測、細胞療法、免疫療法……愈來愈多很難搞懂的癌症新療法，都代表著癌症檢測和治療走向愈來愈精準化、愈個人化，但也代表著費用高不可攀，且很多新藥新療法，健保極少給付，保了醫療險、癌症險就萬無一失了嗎？答案可能是否定的。

還沒領敬老卡，但已眼茫茫、視花花了嗎？想找回好眼力，首先要排除自己是不是下列5大老年性眼科疾病，以免錯失挽救靈魂之窗的機會。

肺癌每年奪走近萬名國人生命，是死亡率與醫療支出最高的癌症，這源於檢出罹病的時間點太晚。所幸，近年來肺癌的篩檢與精準醫療持續進步，有望提升存活率。

53歲鍾教授在8年前聽力出現狀況，聲音逐漸消失在他的世界中，和親朋好友溝通不良，特別是在疫情關係人人戴上口罩，他更無法單靠讀唇來猜測對方在說什麼，戴上助聽器的幫助也不大。幸好在右耳裝上人工電子耳後，聲音回到了他的世界，讓他能再次回到人群中，不再感覺孤獨。

死亡的告別不容易，但其實「認真活著」，又何嘗不是充滿勇氣的一種選擇！輕輕撫著胸口這條長長的血痕，心臟受贈者黃健予說著那一天的故事……