中醫眼中，何謂肥胖：

破解敏感肌：

流感爆發流行的威力不容小覷，每當遇上了流感疫情升溫的秋冬季節，流感便是孩子在幼兒園、校園最常感染的病毒之一，臨床表現有高燒、全身無力、頭痛、肌肉痠痛、上呼吸道症狀，到肺炎、腦炎、心肌炎甚至死亡的嚴重併發症都有可能出現！要對付流感，最有效的方式無疑是事先接種流感疫苗，台灣一年四季都有流感疫情，而流感盛行的巔峰約11月開始至隔年2月左右，所以衛福部建議民眾10月開始接種疫苗，才能在流感盛行期有足夠抵抗力，但家長們常會對疫苗有諸多疑問，關於流感疫苗，以下這些資訊不可不知

這幾年來手工皂的市場相當熱鬧，但陸陸續續也產生了很多怪現象，除了給予手工皂各種神奇的療效宣稱之外，更神奇的是只要冠上「手工皂」，好像就是「高品質」+「很安全」的不二保證。

你曾在乾淨的溪水裡撈過蝦子嗎？明明盯著牠，網子向前一撈卻落空！因為蝦子除了頭上有著長長的觸鬚，尖尖的額角，下腹部更有著超級會划水的泳足，彎起腹部肌肉加上尾部扇動，就能迅速向後竄躍！對的，蝦子逃命時是倒退嚕而不是向前游！灰灰綠綠有著橫斑的外殼，一下鍋就變成紅色，是因為蝦體內富含抗氧化的蝦青素，煮熟就讓蝦子體表轉為紅色的部分。

濕紙巾大家很常用，但其中暗藏危機很多人卻不知道......

護手產品的選擇，要選擇護手產品前，首先要先確定選擇護手霜的目的是什麼？

日前我赴香港與荷蘭著名的癌症及臨終緩和芳療專家，學習特殊的芳療知識及技巧，很多癌症病人面臨的口腔潰瘍或下體因為化學治療或放射治療造成的潰爛，都可以透過藥草及芳療獲得很好的改善，我自己在臨床個案研究經驗也發現，使用純天然有機金盞花膏及搭配多種有機純露如金盞花、洋甘菊、永久花及玫瑰天竺葵施於局部，能夠幫助黏膜復原，同時大輻減少病患疼痛，法國及以色列的研究也發現金盞花萃取物與傳統藥品相比，能夠減少50%的放射後皮膚炎。

喜歡喝四神湯嗎？湯裡那一顆小小白白，中間有凹溝的食材，叫做薏仁，它也可以煮成綠豆薏仁湯，是夏天消暑的好幫手，有些愛美的女生會喝薏仁水，因為它有助消水腫，還有美白功效。薏仁一般分為大薏仁、小薏仁，精製過的就是白薏仁，而只去除外殼、依然保留暗褐色麩皮的叫紅薏仁。

常有粉絲寫信問我，是否可以給家中的貓狗使用精油？事實上毛小孩使用精油有很多的禁忌，你喜歡的精油可能是牠的毒藥。

女生因為生理構造的關係，病菌特別容易進入泌尿道而引發感染，根據美國疾病防治局統計，幾乎每兩個女生中，就有一個一生中可能會至少遭遇一次泌尿道感染，其中更有不少人反覆感染、揮之不去疼痛灼熱、或不斷跑廁所的陰影。面對這些困擾，不少人試著喝蔓越莓汁來預防感染，但科學文章眾說紛紜，到底該怎麼解讀、怎麼吃蔓越莓才對呢？

家裡的貓狗可以食用香草嗎？那些香草對牠們有幫助？事實上很多藥草及香料對牠們的健康十分有助益。你喝的藥草或料理的香料都有助牠們的健康及毛髮，減少過度用藥的問題，甚至比天然的維他命及保健食品還有用。

原本用來治療癲癇的「生酮飲食」因伴隨減輕體重的效果，近來大肆流行，甚至出現可治療糖尿病的誇大說法。生酮飲食是以極低的碳水化合物，使身體在缺乏醣類之下，開始燃燒脂肪作為能量來源，而產生中間產物「酮體」。

最近發生做抽脂美容手術而麻醉死人的新聞。我想先以一般民眾的觀點，想想一些麻醉前的安全思考，也許在許多醫療情況未獲得改善之前，民眾去麻醉時，可以如何自保的簡單『麻麻五問』：

今年跨年給自己放了一個三天連假，終於有時間坐下來看電視，卻猛烈放送著磷蝦油廣告，看得頭有點痛，我個人是不太相信廣告中呈現的夢幻神奇效果，所以我們來談談磷蝦油。