研究指出，45到55歲之間，人體內的蛋白質組成會出現顯著變化1，包括肌肉修復與骨骼結構的蛋白質也會重新洗牌。這是靈活「行動力」的分水嶺，若忽略，可能是提早邁入行動退化的起點！

提到台灣的肝臟「國病」，多數人直覺認為是B型或C型肝炎。然而，隨著疫苗接種普及與抗病毒藥物的突破，病毒性肝炎的威脅已逐年下降，取而代之的是「脂肪肝」，一個與現代生活形態緊密相連且影響更鉅的健康殺手。

行政院經貿談判辦公室副總談判代表顏慧欣生前因長期工作壓力大，身體不適離職後，疑因積勞成疾，因病辭世，享年53歲。「慢性疲勞症候群」是什麼？哪5大族群最可能被過勞壓垮？

百歲人生，可以是什麼樣子？談戀愛、吃甜點、跳傘、重訓，這些從不是年輕人的專利，這群百歲人瑞拒絕被年齡定義，在隨心所欲的日常裡，活出另一種精彩。

衛福部宣布「健康幣」10月上路，18歲以上民眾完成健檢、癌症篩檢、接種疫苗等健康任務，即可累積健康幣，最高一次可拿1,350幣，12月起開放兌換。健康幣該如何累積？能換什麼？有兌換門檻嗎？

在新的一年，我們將以煥然一新的姿態，和大家一起踏上健康的旅程。

雙北世壯運羽球賽登場，104歲「老頑童」林友茂與奧運金牌李洋組隊，在表演賽中聯手對抗李洋父親李峻淯與教練鄭永成。在對手禮貌性讓分下，林友茂最終於網前打出致勝一擊，以11比9贏得這場暖心表演賽，獲滿場掌聲！

冬季猝死意外頻傳，研究顯示，氣溫每降1°C，心血管疾病發生率即增加1.2％、死亡率上升1.6％。從長者到正值青壯年的大學生，都可能成為「心因性猝死」的受害者，該如何預警並守護生命？

36歲當上醫院一級主管，40歲出頭就成為奇美醫院副院長，奇美醫院院長林宏榮是眾人眼中的精英典範，卻因健康亮紅燈而選擇在人生高峰按下「暫停鍵」，重新歸零。他體悟到，健康不應只仰賴藥物與針劑，真正的健康之源來自生活型態。

現代生活忙碌，心悸、手抖或是不明原因的消瘦，當事人第一反應往往是「太累了」或是「壓力大」，卻可能是甲狀腺功能亢進的警訊。一旦過度分泌，影響將遍及全身。及早辨識症狀、就醫檢查與調整生活步調，是避免惡化的關鍵。

隨著健康生活型態意識抬頭，台灣高鐵也跟著動起來，從疾病預防與早期介入層面著手，讓員工在工作的同時，也能照顧自己的身心健康。

台灣女性平均50歲停經，但在這段長達10多年的「荷爾蒙告別之旅」中，有高達36萬名女性正面臨嚴重的「更年期流浪」！《康健》獨家拆解健保數據發現，台灣50歲女性就醫率不到1成，許多人因失眠、心悸、情緒不穩在各科間輾轉折騰，甚至選擇隱忍自救。然而，長期忍耐恐演變成骨鬆、三高與泌尿道的嚴重後遺症！本文帶你直擊更年期照護的體制斷裂，陪妳找對科別與醫師。

季節交替，氣溫、濕度忽高忽低，身體往往還沒來得及適應，感冒、流感與過敏便悄悄上門。家醫科醫師提醒，比起生病後才忙著求醫，不如趁還沒感冒前就先把免疫力照顧好！

「媽媽手」又稱迪魁文氏症（De Quervain's disease），正式醫學名稱為狹窄性肌腱滑膜炎（Stenosing tenosynovitis）。它發生在大拇指外展與伸展的肌腱通道，也就是手背大拇指側的支持帶。當此處的肌腱因過度使用而發炎，滑膜腫脹、通道變窄，就會造成肌腱摩擦受限，引起疼痛與僵硬。

神經科學家妮可‧維諾拉指出，大腦具「神經可塑性」，掌握正確原則，就能為人生帶來轉機。為什麼壞習慣總是難戒除？不想被負面想法控制，該怎麼做？想強化腦神經連結、活出成功人生，哪3大元素最關鍵？