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共 5000+ 筆搜尋結果
AA人生｜放手去活──走在繩上、箭在弦上
2023-11-30
一個人選擇哪一種運動，其間的哲學意味，仔細聆聽，每每令我動容。
AA人生｜放手去活──走在繩上、箭在弦上
超慢跑能助穩血糖、控三高！要穿鞋？膝蓋痛可以跑？達人徐棟英親解4要領
2024-08-02
有三高及糖尿病的民眾，總被醫師叮囑要運動，近來很夯的超慢跑，適合嗎？超慢跑達人徐棟英表示，對抗三高及糖尿病，更要嘗試節拍超慢跑。
超慢跑能助穩血糖、控三高！要穿鞋？膝蓋痛可以跑？達人徐棟英親解4要領
真原醫
★榮獲博客來年度排行、誠品年度暢銷書榜雙冠王 ★暢銷300,000冊驚喜回饋！隨書附贈40分鐘《真原醫》DVD ★飲食、運動、呼吸、思緒與情緒管理，徹底轉變心念，才能恢復健康！ 常說"謝謝"是回到快樂最踏實的方法 真原醫是最古老也最先進的醫學，相信完全的療癒需要 身、心、靈的徹底轉變！身為傑出的醫學研究者與醫師， 楊定一結合古老醫學文化和先進奈米科學， 找到身心靈平衡且健康的祕訣
真原醫
真原醫
低血壓標準值？低血壓症狀有哪些？飲食3招改善低血壓
2024-11-05
高血壓對身體的危害普遍廣為人知，然而低血壓看似是頭暈、貧血的小問題，其實也暗藏著致命風險。低血壓標準值是多少？哪些運動要避免？3種改善低血壓的飲食方法，一次看懂。
低血壓標準值？低血壓症狀有哪些？飲食3招改善低血壓
減重24 公斤6 年不復胖！親身實驗「低醣飲食」　名醫游能俊逆轉糖尿病前期
2024-11-01
游能俊醫師曾因糖尿病前期危機，透過低醣飲食與運動成功逆轉病情，並研發「133低醣餐盤」來幫助患者控糖與減重。他的經驗證明，適時調整生活方式能有效預防糖尿病進一步惡化。
減重24 公斤6 年不復胖！親身實驗「低醣飲食」　名醫游能俊逆轉糖尿病前期
你穿的拖鞋真的合腳嗎？專利動態足弓「舒壓拖鞋」一雙搞定足底疲憊，減輕足底筋膜緊繃
2024-08-15
平常在外穿鞋一整天，雙腳可能會感到些微腫脹或疲勞，特別是對於長時間站立、健行、肌力不足、運動過後的人來說，一直處於緊繃狀態，腳部負擔最明顯。  
你穿的拖鞋真的合腳嗎？專利動態足弓「舒壓拖鞋」一雙搞定足底疲憊，減輕足底筋膜緊繃
AA人生｜揮拍吧！相信它〉醫學權威研究：對健康最有益的運動是「揮拍」
2023-10-01
追求長壽很多人天天慢跑。不過，家醫科醫師唐雲華表示，根據一項追蹤長達25年的研究，最強的長壽運動其實是網球，平均可延壽9.7年；大眾熟知的慢跑，在榜單竟慘墊底，一樣是流汗，不同運動的續命CP值差很大，若覺得網球門檻太高，可從羽球、皮克球等其他拍類運動入門，抗老又護腦。  
AA人生｜揮拍吧！相信它〉醫學權威研究：對健康最有益的運動是「揮拍」
榴槤竟是「高蛋白」水果之王！蛋白質多卻熱量高，怎麼吃才對？
2024-08-22
想增肌減脂，運動之外還要從飲食著手。高纖低脂的植物性蛋白正熱門，營養師程涵宇公布植物性蛋白排行榜，蛋白質含量最多的水果竟是榴槤？青仁黑豆更勝黃豆？
榴槤竟是「高蛋白」水果之王！蛋白質多卻熱量高，怎麼吃才對？
58歲挑戰馬拉松不嫌晚　義大癌醫院長洪朝明：3招健康跑起來
2024-01-15
在義大癌治療醫院院長洪朝明眼中，「跑步」就是最好的運動；透過跑步，他不僅甩掉超過15公斤，還收穫了工作以外的一大嗜好。洪朝明用行動證實，只要有心，每個人都能透過運動找回更健康的狀態。
58歲挑戰馬拉松不嫌晚　義大癌醫院長洪朝明：3招健康跑起來
音樂人李權哲、《全明星》梁凱莉愛的結晶誕生！他親手剪臍帶，直言「感覺像剪脆管」
2025-01-10
金曲獎音樂人李權哲和《全明星運動會》裡可愛女生梁凱莉的寶寶出生了！他們在產前特別拍攝了《媽媽寶寶》封面照，分享了準爸媽心中都曾從不確定到緊張、到充滿期待，感受著幸福，那宛如坐在雲霄飛車一般的神奇旅程。
音樂人李權哲、《全明星》梁凱莉愛的結晶誕生！他親手剪臍帶，直言「感覺像剪脆管」
7大元兇害你腰圍越來越粗！瘦腰3穴位消除腹部脂肪
2024-06-27
努力控制飲食、減重運動，腰圍還是難以瘦下來嗎？腰圍會變粗，最主要的原因是腹部脂肪囤積，小心可能是這些你意想不到的地雷陷阱在扯後腿。
7大元兇害你腰圍越來越粗！瘦腰3穴位消除腹部脂肪
2024巴黎奧運中華隊名單、賽程、選手介紹一次看
2024-07-18
2024巴黎奧運將從7月26日至8月11日舉行，中華隊將參與16個運動項目。巴黎奧運台灣參加哪些賽事？中華隊有哪些選手將出賽？本文完整一次看！
2024巴黎奧運中華隊名單、賽程、選手介紹一次看
你知道你的BMI嗎？ 肥胖症成因複雜 諮詢專業醫師找出健康處方
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【鞋問百科】戶外運動夯，登山健行鞋選鞋功能大公開
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60＋也能挑戰巴黎奧運！「奧運奶奶」們勇戰孫輩選手：年齡只是數字
2024-08-02
巴黎奧運年紀最大的運動員是誰？華裔桌球選手倪夏蓮、曾志英，分別以61歲和58歲的年齡披掛上陣；來自澳洲的馬術替補選手漢娜（Mary Hanna）甚至即將度過70大壽。
60＋也能挑戰巴黎奧運！「奧運奶奶」們勇戰孫輩選手：年齡只是數字
感恩節大餐熱量爆表！「不發福飲食法」幫你避開肥胖
2024-11-05
你知道吃一頓感恩節大餐，會吃進多少熱量嗎？根據美國運動協會（American Councilon Exercise）統計指出，一頓感恩節大餐吃下來，平均每人會吃進3000卡熱量，如果再加點飲料、甜點、開胃菜等，一整餐吃下來，熱量將暴增至4500卡！
感恩節大餐熱量爆表！「不發福飲食法」幫你避開肥胖