瑞士IQAir公司公布2023年世界空氣品質報告。在全球100個污染最嚴重的城市中，亞洲就包辦了99名，其中83個上榜城市位於印度。台灣空氣品質最欠佳的城市分別是彰化、台南及屏東東港，pm2.5去年平均分別為24.5、20.9及20.7，與WHO空氣質量指南相比，超標3～5倍。空污危害大，除pm2.5外還有哪些污染物對人體有害？空污對心血管又有什麼不良影響？

針對中風防治，《康健》特別舉辦「中風守護者聯盟」專家論壇，邀請專家深入討論，從政策、醫療供給面的源頭優化給予意見。

韓國電影《82年生的金智英》女主角，按照著世俗設定給女性的腳本，在人生地圖中逐漸迷失，絕望中忍不住質問先生：「我現在因生孩子失去青春、健康、工作、社會人脈、人生規畫、未來夢想等，可是你會失去什麼？」家庭常成為女性生命的牽絆，男人卻不受影響，劉香慈打破女性必須犧牲的傳統舊觀念，她努力讓家庭成為她夢想的一部分。

曾幾何時，長命百歲似乎是不可能的事，現在情況不再如此。那麼，衰老的過程可以減緩甚至逆轉嗎？ 那些百歲壽星是否掌握著可以幫助所有人長壽的祕訣？

69歲的資深演員唐川曾以《神秘列車》拿下第43屆金鐘獎的迷你劇集／電視電影男配角獎，去年再以《窩卡》入圍男主角獎項，長期為表演藝術、客家語言傳承奉獻心力，不料卻在14日傳出離世消息。 根據媒體報導，唐川去年三月因二次中風入院，並因肺部感染持續治療，中間有一度狀況好轉，但昨晚(13日)仍不敵病魔辭世。 有些中風症狀不明顯、容易被忽略，文中提及9個容易被忽略的中風症狀，一起來了解。

不孕女性日增，生殖名醫指出，除了年齡問題，多囊性卵巢症候群及子宮內膜異位症兩種婦科疾病不但會造成不孕，還有家族遺傳傾向，解決之道是及早檢查，把握25歲～35歲黃金生育期善用生殖科技備孕。

你花多少心力經營生活與興趣？來自醫生世家的台灣大哥大總經理林之晨，觀察整形外科醫師母親林靜芸的生活日常，體悟到人生除了事業有成，在興趣中找到對自我的熱情，能讓老年生活更加圓滿精采。以下內容摘自《不老的挑戰》：

想減重不只要吃對東西，若能吃對時間成效更加倍，就有減重醫師指出，儘管吃相同熱量，但吃對時間、頻率，對於減腰圍、內臟脂肪更有幫助！

隨著年紀漸長，許多人都覺得腦袋變得遲鈍，動作也變慢了，這是否代表你的腦力退化了呢？德國一項超過百萬人的大型研究結果發現，大腦退化的年紀恐怕和你想的不一樣。

長新冠，或者新冠長期症狀，正受到越來越多的關注。

你用過鋼筆嗎？對鋼筆迷來說，鋼筆不只是標示高貴身分的配件，它代表著藝術，是永遠不敗的復古時尚。手握著筆，透過墨水與紙傳遞心的意念，看似老派，卻能留下時間裡最純粹的歲月精華，以及生命中的美好記憶。對走過心臟移植手術的黃健予而言，鋼筆還具有更深一層的意義：鋼筆，是他與高齡父親之間的親情連結；用鋼筆寫字，更成了他在病榻上的心靈慰藉。

有可愛的孩子和體貼的老公，她，還是憂鬱了......走過產後憂鬱，熊媽終於能以《小熊熊的每一天》臉書粉絲頁分享這段歷程。

2022年至今最激勵人心的大人減重代表當屬美國前國務卿龐培歐（Mike Pompeo）：6個月內減重40公斤！不只雙下巴被剷平，連超難對付的鮪魚肚都不見了。擔心體重易上難下的的大人們，不妨參考以下專家建議的減少內臟脂肪的重點。

椎間盤突出主要原因是不正確姿勢引起，椎間盤突出症狀常見腳麻、腰痛或坐骨神經痛，椎間盤突出復健怎麼做？治療一定要手術嗎？《康健》總整理椎間盤突出改善9方法。

農曆新年將至，不少家庭都有走春出遊、拜訪親友的行程，老人家摔不得，帶老人家出門防跌是重要工作，衛福部國健署提供防跌5招，為老人家出門做好準備。