9月末的南台灣高雄，陽光溫煦，高雄醫學大學附設中和醫院病患繁忙出入，身著醫師白袍的高醫大外科教授侯明鋒出現在醫院的會議室受訪，中途也不時交待祕書事情，看得出他一日的忙碌。

很多事無法事先準備，像是疫情，但這並不影響畢嘉士基金會「永大日照中心」同仁陪伴長輩們好好過日子的服務初衷。他們說：「正常生活，是我們想要提供的。」基於此，疫情中，照服員各自激發創意、發想活動，目標一致地要把長輩的笑容和信心贏回來。

鄧超的改變，讓家庭更美好，也改變了孫儷的婚戀觀，讓原本不相信愛情和婚姻的她，因著這份愛得到幸福。

十三年前的台東，連縣長自己都形容為「鳥不生蛋」，但碰上陳淑慧這樣滿腔熱血的公務員，台東天空升起了一顆顆熱氣球。

視力模糊、對光線敏感、夜晚視力變差、有單眼複視現象…，不要懷疑！這些都是白內障的徵兆。切記白內障不能等到過熟過硬再動手術，以免增加手術風險！

55歲的H女士停經已5年，外陰乾澀刺癢由婦產科診斷為萎縮性陰道炎、性交疼痛而害怕與先生行房；近2年來頻尿、急尿，泌尿科診斷膀胱過動症，近半年反覆泌尿道感染，覺得生活品質很差，開始煩躁憂鬱，情緒不穩，對生活失去熱情。

世界衛生組織於2002年推出了活躍老化（Active Ageing）的概念，其中強調的是每個人在老年時期，生活上能夠獨立及自主參與，要能夠達到此一標準，積極投入的生活是必須的。而現今台灣正面臨高齡化社會的狀況，許多人在經歷了求學與工作的階段後，常常對於工作後的下一階段感到徬徨，尤其在年紀逐漸邁向高齡階段時，更容易無所適從。

「什麼是愛自己？」這是我在成為心理師後，在諮商室裡最常被問到的一句話。 坐在我面前的是一位30多歲的女子，她家境小康、求學順利，外型亮麗、談吐優雅，擁有一份待遇不錯的工作，還有穩定交往多年的另一半，幾乎是人人稱羨的功成名就。但是，她卻感受不到愛……

國內目前已有300多萬人通報確診，若以確診數和染疫數的比例約1：2～3計算，真正染疫人數恐怕將近600萬。染疫的人多，痊癒者也愈來愈多，但不少人有後遺症問題，例如Facebook兩大確診者社團「確診者有話說」和「新冠肺炎確診交流群」共約8.5萬人，關於後遺症貼文就有700多篇，每篇留言數幾乎都破百，顯見很多人有此困擾。

警戒時期，大家對於呼吸保護的需求與日俱增，尤其是加強小孩的呼吸防護罩，許多家長第一個想到的，就是蜂膠。不過，你滴的蜂膠真的有效嗎？是不是被來源不明的蜂膠騙了？而且，更重要的是市售蜂膠所暗藏危機，你一定不知道！ 今天就讓10多年預防醫學經驗的江欣樺營養師，為大家揭開蜜蜂的神秘面紗，解密蜂膠推薦的關鍵因素！

生活中少了美食，就沒有多大樂趣可言。節食不僅限制重重、枯燥乏味，更肯定功效不彰，因為你與生俱來的食物感受系統被弄得一團糟。快速新陳代謝飲食法鼓勵你以正面方式使用你所有的感受能力，重新刺激你的新陳代謝作用，擴展人際關係，以全新的飲食方式建立一個社交圈。樂趣是很有力量的東西，能夠刺激腦內啡的分泌，減少壓力荷爾蒙，促進新陳代謝，而新陳代謝可幫助脂肪燃燒！

曾經罹患肝癌且轉移到肺部，生機渺茫，卻逆轉病情抗癌成功，前台北醫學大學公共衛生系教授韓柏檉認為這是他做對了一些事，不但抗癌有成，也幫助他抗衰老，是哪些事呢？快來聽韓柏檉教授分享分享抗癌抗衰老心法。

你呼吸的空氣乾淨嗎？隨著市場解封、季節的交替，許多台灣人不僅要擔心「春霧秋霾」造成的空汙問題，容易引起過敏以及各種呼吸道的問題，還有空氣中的「髒東西」也會跟著景氣回熱的人潮，威脅全家人的健康！你準備好面對這一波潛藏在空氣中的健康危機了嗎？婕樂纖首席營養師林柏辰提醒，在這嚴峻的關鍵時刻，你更需要全方位的關鍵防護，幫自己打造一個內外防護的360度健康防護罩！

日本老年精神科醫師和田秀樹執業35年，診治超過6,000位老人，他心目中的幸福老年，以及希望自己老後呈現的樣貌、姿態，到底是什麼樣子呢？以下節錄《高年級的理想姿態》精采篇章：

曾經以為很遙遠，但轉眼間我就從小女孩變成今日的退休銀髮族了。以前覺得父母師長思想老舊，在現代年輕人眼中的我也應如是吧？