女人補氣吃什麼最有效？本文解析氣血不足常見7大症狀，搭配中醫推薦補氣食物、茶飲與保健品，由淺入深地介紹氣血不足怎麼調養，幫助改善體虛、手腳冰冷、疲勞無力等困擾，教你由內而外打造紅潤好氣色。

蘇東坡地下有知，一定非常好奇，他身故已922年，世界已進步到他無法想像，為何還有成千上萬的粉絲，視他為偶像？

台灣大約每4人就有1人高血壓，血壓高過140/90mmHg就是高血壓，除需要定時的偵測血壓外，還要留心整天的血壓紀錄與異常症狀的發生。就有高血壓患者靠慢跑運動，成功瘦下8公斤，竟因低血壓緊急送醫，到底在哪個環節出錯？

醫美瘦身最近興起冷凍減脂，許多愛美人士趨之若鶩。冷凍減脂是什麼？可以減重嗎？想瘦手臂、大腿、雙下巴，有效嗎？有關冷凍減脂效果、費用、副作用，一次全解。

減脂運動該做有氧、重訓還是高強度間歇訓練？哪種減脂運動適合我？《康健》規劃一週減脂運動計劃，幫助你快速減脂健康瘦身，搭配運動營養補充，減脂事半功倍！

甫迎接52歲的蘇慧倫，每次現身在大家面前總是帶著神采奕奕的好氣色，常被稱讚「凍齡」的她，究竟有什麼秘訣讓自己維持好狀態？看看她和《美麗佳人》的分享。

南韓大滿貫影后全道嬿（譯名為全度妍）於最新電視劇《浪漫速成班》飾演一位善良熱情的單親媽，她奮力迎向競爭激烈的私校界，想幫女兒擠進數學名師的課堂，進而與這名數學老師發展戀情的故事。

今年41歲的全智賢育有2寶，事業婚姻兩得意的她，始終維持著良好的狀態，身材依然纖瘦有型，現在就來分享她的瘦身保養祕訣！

「籃球之神」麥可喬丹（Michael Jordan）日前歡度60歲，慷慨捐3億元新台幣給自己祝壽，幫助更多孩童實現心願，直言這是「最好的生日禮物」。早在身心靈風潮開始前，他就以身作則，教導世人身心健康的重要。

瘦小腿做哪些運動才能有修長的肌肉線條？本文帶你掌握瘦小腿的祕訣，了解3個有效瘦小腿的運動，搭配瘦小腿穴道按摩和消水腫飲食，擁有自信的腿部線條。

中醫減肥重視身體內部的平衡與調整，常見的中醫埋線減肥、穴道針灸，減重原理是什麼？誰適合中醫減重？哪些禁忌要注意？一次看懂中醫減肥效果和可能副作用。

科技推波助瀾下，愈來愈多人使用穿戴式裝置及各種應用程式協助健身、健檢，外溢保單遍地開花，但給出的回饋能滿足保戶嗎？保險業者又為什麼搶著給折扣、給優惠？

港星劉嘉玲迎來57歲生日，一向有「不老劉」美稱的她不論是臉蛋或身材都保養得宜，一起來看看她曾說過的金句，從中就可以感受她的凍齡其來有自。

混合型運動時，該怎麼吃？可能會碰到哪些問題？專家一次解答。

有氧運動時，該怎麼吃？可能會碰到哪些問題？專家一次解答。