你想提升自我，卻不知從何下手嗎？專家告訴你，從下週一開始每天花一點點時間做一件事，可以大幅改善你的生活。

週一（10日）陽光短暫露臉，不過，據中央氣象署預測，週三起全台轉為陰雨，恐怕得在雨中過元宵。為何濕冷、乾冷的體感落差這麼大？冬季早上出太陽，不代表會暖和一整天？

你是不是每到週末假日，都在忙著處理平常週間因為太忙而沒有時間做的差事呢？當你洗完衣服、碗盤、拖完地板，週末也宣告結束，週一準備再次降臨。幸福專家霍姆絲（Cassie Holmes）認為，這不是正確的生活方法。

斷食養生法蔚為風潮，許多人對168間歇性斷食（禁食16小時，進食8小時）早已不陌生，但很少人像英國首相蘇納克（Rishi Sunak）這樣，每週一早上展開忙碌工作時，沒有卡布奇諾咖啡，沒有蛋糕或巧克力，而是一整天不吃東西！

中央流行疫情指揮中心今天傍晚臨時召開記者會，指揮官陳時中宣布，3月3日從韓國運抵台灣約11.7萬劑AZ疫苗，食藥署今天已完成安全性檢驗，確認均符合安全標準。這2天會召開專家會議，討論未來如何施打、相關適應症，也同步配送疫苗，最快下週一（22日）就能開打。

76歲的楊婆婆原本節儉內向，從未看過精神科。去年快過農曆年時，她突然連續2週一直和久未聯絡的朋友打電話聊到深夜，聲音也因此沙啞了，晚上也只睡1、2個小時就起床，一直打掃家裡、做家事忙個不停，還花了數十萬購買不需要的電器，甚至說自己是觀世音下凡要救世人。家人驚覺不對勁帶她去精神科求助，才發現她疑似得了老年躁鬱症。

拿過無數大小獎項的歌手兼演員奧莉維亞紐頓強（Olivia Newton-John）台灣時間8日（週一）晚間在美國南加州的家裡去世，享年73歲，距離她首次發現罹患乳癌已經30年，4年前乳癌第3度侵襲她，並轉移到脊椎。紐頓強比較受到爭議的一點是，在抗癌路上，她從不諱言自己是植物醫學的信奉者，也自己種大麻、服用大麻來緩解癌症的疼痛。

睡不夠是現代人普遍的現象，週一到週五睡不夠，到了假日希望能補眠來補充精神，但研究發現，事後需要花更多時間補眠才能彌補一天睡不夠所帶來的身體影響。

三級防疫圈起的半封閉生活，不知不覺已經來到兩個月了。回首這兩個月，我除了每週一次的採買購物，早晚在住家附近的河濱與山徑遛狗，基本上是遵從政府的呼籲，乖乖做一個宅家好公民。

印度新冠肺炎疫情持續延燒。據印度衛生部公布數據，週一（5月10日）印度新增約36萬人確診病例，3,700多人死亡。到目前為止，全印度計有2千多萬人確診、約24萬人因新冠肺炎死亡，目前各國已經伸出援手，試圖幫助深陷危機的印度。自4月以來，印度爆發第二波疫情的嚴重程度震撼全球，也深深影響了在印度工作居住的台灣人。

日本朝日電視台每週一至週五中午1時開始播出的30分鐘訪談節目《徹子的房間》初春迎來開播45周年紀念；長達45年，每天訪問不同領域和專長的人物，連主持人黑柳徹子自己都覺得驚訝。台灣大人們對黑柳徹子的印象，應該是她所出版的隨筆《窗邊的小荳荳》。現年87歲的黑柳徹子，依然保持積極的生活態度，每天深蹲50次，風雨無阻。她強調，想要永保青春美麗，就要抱著好奇心過日子。

阿斯特捷利康（AstraZeneca, AZ）疫苗近來在歐洲地區傳出多起血栓事件，歐洲藥品管理局調查後總結接種利大於弊，但同時指出接種這款疫苗有可能與一種極為罕見的血栓有關。參考歐盟結論，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中於今日晚間宣布，AZ疫苗如期於下週一起針對醫事人員開打，但考量服用避孕藥與接受荷爾蒙治療可能增加血栓風險，因此建議這類對象暫緩接種。

部立桃園醫院群聚感染迄今共造成15人確診新冠肺炎，部分個案一度無法確認感染源，指揮中心今天公布其中9人的基因定序結果，均屬於主流病毒D614G的變異，研判仍屬於單一病毒株傳播事件。初步看來，整起事件似乎往正向發展，部桃也從本週一（25日）起連續4天沒有新增個案，表示台灣社會已經能鬆一口氣了嗎？