澳洲墨爾本的陽光從落地窗經葉隙灑落，將餐盤上的黑咖啡與酪梨吐司映得加鮮嫩可口。50歲的健明（化名）與太太坐著享受著，這是今年第二次的旅行。在出國前，已預訂今年秋天前往義大利，來趟托斯卡尼自行車之旅，體驗義大利經典食材的秋收之旅。在科技業擔任主管的健明，他的旅費全來自投資配息所得。

掏錢購物時，你是否想過眼前商品是生活所需還是欲望所需？或只是為了展現個人身分？多想1分鐘，能讓你存下更多錢。

注意，買房不是等房價跌就好，而要隨時都在「準備中」，才能真正「撿到便宜」！

台灣使用安眠藥的人數和數量都相當驚人，有睡眠困擾的人將近一半，一年呑掉將近9億顆，人均用量高居亞洲第一、全球第二！台灣簡直就是個失眠之島。

退休族不止怕沒錢，更擔心坐吃山空，卻又不懂如何理財，怎麼辦？當手頭有點退休金，附保證的保單或許是個新選擇。

暢銷書《有錢人想的和你不一樣》作者哈福‧艾克（T. Harv Eker）靠著訓練自己學有錢人思考，在2年半內，將財富從2,000美元滾到百萬。

他的巧手救治了無數孩子，讓我們開懷展笑顏、也更有勇氣迎向人生，他是我的羅爺爺，香香的羅爺爺。

60~70歲之間，我們定義為初老，此時「心氣始衰，善憂悲，血氣懈惰，故好臥」。

來自美國、為台灣醫療奉獻四十年的羅慧夫醫師（M. Samuel Noordhoff, M.D.）日前離世，享耆壽91歲。以青年醫療宣教士身份來台，1959年接掌馬偕醫院，精通唇顎裂手術的他，施展巧手為顱顏傷殘患者彌補殘缺，以信仰的智慧、仁心鼓舞病友。也為台灣醫療創下數個第一：第一個小兒麻痺重建中心、第一個唇顎裂中心、加護病房、燒燙傷中心、自殺防治中心、生命線，引進推動醫院管理運作概念、提昇醫療品質，奠定了台灣醫療體制現代化的里程碑。

上午11點半一到，原本平靜的老太太突然顯得焦躁不安、嚷嚷著要外出，直喚有人在等吃飯，她得趕緊去買菜，然而，實際上得了失智症、固定到日照中心的老太太，並沒有人在等她做菜。而這樣的情形每天都要反覆上演，照護人員只能將她束在輪椅上，試圖穩定情緒，卻換來老太太更加激動。

文：國立台北教育大學退休教授、古典阿德勒學派心理治療師曾端真

到了心猿意馬的時刻，到了蠢蠢欲動離職潮的前夕，到了頻繁被問是不是該換工作的最好時機。有人換工作是因為薪水給的更多，有人換工作是因為討厭公司制度，有人換工作是因為受不了頂頭上司。當別人問我該不該換工作時，我通常先反問：下一份工作，能幫助你保有江湖地位嗎？

王媽媽上周才和鄰居到九華山朝聖，下周又要與好友暢遊歐洲20天，日子過得多姿多彩了！親朋好友都誇她，退休後的生活比以前上班更加充實，但更羨慕她怎樣有源源不絕的好體力，讓自己總是神采奕奕、充滿活力；王媽媽笑說：「一點都不難。簡單來說就是保持動力和持續補充優質蛋白質兩大原則而已。」 根據西班牙最新研究發現，保持身體活動，將有助於預防老年人陷入因身體虛弱所面臨的危險，如健康狀況不佳、跌倒、殘疾和死亡。同樣的，每日補充適量的優質蛋白質，才能提供身體活動力源源不絕的能量及助益，如保持肌力、骨骼強健…等。

做到行事自由，心中自在，待人圓熟，就是老年的優雅境界。

夢想只有年輕人才能擁有？追夢有年齡限制嗎？畫家葛飾北齋全然跳脫年齡的侷限，終其一生都在圓作畫的夢。對於害怕夢想受挫的長者而言，葛飾的一生是很好的啟發，他在70高齡還說要繼續努力，畫到100歲就可以畫得更棒！言語間散發的毅力和勇氣，令人讚賞。