既然年輕時沒有付出，現在老了，就要學會好好地照顧自己。

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車子駛近溫昌海苗栗住家附近的南勢車站，便瞥見溫昌海手戴格紋袖套、身著白色短汗衫和黑色西裝褲，在路旁招手。他開了車門，俐落地跳上車，黝黑的臉堆起爽朗的笑容，雙眼瞇成兩個彎月。在客家口音濃重的熱絡談笑中，我們眼前迎來一片向陽的梯田，那是他在西湖的柚子園。

不論好壞，前半生已然過去。中年該做哪些準備，才能從容迎接後半生？

作為一個人，這一生的痛苦，莫過於求而不得。

沒目標很不安。眼前的事情已經夠令人焦慮，未來又好像近在眼前不斷直衝而來，究竟什麼才是真正要追求或值得擁有的呢？

當我們心中升起某種情緒或念頭時，我們常不願意接受，並試圖壓制它們。然而，它們並未消失，只是被壓制到潛意識裡。

希望愈來愈多人願意藉著器捐，讓生命以「愛」的形式延續——林海燕，「下一站，重生」器捐展志工組長

我持續教大一，去年教「社會工作概論」，如同開展一扇扇窗戶，重點在向外看，看社工的豐富領域。今年講「自我探索與成長」則如同鏡子，仔細向裡面看。

面臨退休壓力時，每個人的心境大不相同。有些人形容退休的感覺彷彿身上掉了塊肉；也有人覺得就像水泥石牆般堅固的生活，居然像樂高積木般不堪一擊；還有人說像是好不容易爬上山頂，結果又回到了原點；甚至有些人說自己變成透明人般毫無存在感。

我，五十歲，單身，爆炸頭，一點也不年輕了，每天都感受到「老化」這件事。即使如此，我還是決定離開工作了二十八年的公司，離開龐大的組織，放棄高薪、社會地位和退休金，重新以一個人的身分，思考所謂的「生活」是什麼、「在公司工作」又是什麼？

她從宜蘭跳到紐約，從劇場舞進電影，征戰世界各大舞台30年，「身體」是她的最佳戰友，「年紀」則成為外界最好奇的必問題型：「何時要退休？」、「預計跳到幾歲？」、「許芳宜你還在跳啊？！」

今年的教師節，我特別快樂。因為我得到「106年度台中市優良教育人員獎」，在當天將領獎。

你總是在停車場尋找愛車？或是列出詳細的購物清單，卻將清單忘在家裡？你暗自猜想，是年紀大了吧？其實大腦用進廢退，就算上了年紀，記憶力還是可以鍛鍊的。

最近去某知名企業設立的基金會演講「非營利組織與企業如何創造雙贏」，該企業能在國際競爭成為重要品牌，想到要為了善是盡一點心力。