曾經當過護理長、衛生局稽查隊副隊長的胡語芳，深知退休後不能終日無所事事度日，曾經把自己的每一天塞滿了各種行程，剛開始還忙得快樂，日久卻發現，看似忙碌卻是瞎忙，又剛好來到空巢期，深覺「國家、社會，甚至連家庭都不大需要我，」不免感到失落寂寞。

54歲，人生職場進入倒數計時；生活逼近空巢期，陷入人生未來轉變的恐慌。多數人以不變延長萬變。但世紀奧美公關公司創辦人丁菱娟卻在此時事業登頂，主動從職場轉身，走上實踐人生夢想之路。

這一生你快樂嗎？有沒有什麼事情一直想做卻沒有去做？起身啟程，挑戰自己，來場壯遊吧！

被外界稱為「極地攝影達人」的陳維滄，50歲是個關鍵性的轉捩點：他從正值巔峰的職場急流勇退，只因為看開了；60歲，到尼泊爾4150公尺的高山健行；70歲，跳進南極-5℃的冰冷海水慶生；80歲，到玻利維亞拍攝「天空之城」……。

我們只剩下年金收入，又不是有錢人家，一定得注意緊縮財政支出才行。遵照健全資金管理的大原則，在支出金錢時，只花在當下這個時間點，你認為對自己而言是必要不可或缺的項目上。如果只是因為想要就買，這些都列入「衝動購物」的範圍。

我家一出門，拐一下就是一個小公園，一天三個時段，來的人都不同，早上是老人、下午是孩子、晚上是年輕人。聽到的聲音也不同，早上很安靜，大部分老人都是安靜閒適地坐著，偶爾聊個兩句；下午聽到的是媽媽喊孩子回家吃飯，以及孩子的虛應故事；晚上則是喧鬧聲，不時夾著幾個髒字。

別讓他人替你決定住哪裡？怎麼住！

自己到了差不多在旁人眼中看起來算「長輩」或「老人」了，才知道旁人眼裡看起來的「可憐」，有時候是「珍貴而久違的自由」。

位於新北市三芝區橫山里的農友謝金全，是共同購買最初合作的農友之一，今年已高齡73歲。每每看見他和太太江花香開著小貨車前來送貨，小心翼翼地把一條條大冬瓜抱到進貨碼頭上，或是送來一籃一籃沉甸甸的豆薯、山藥等根莖類，都會忍不住跑上前去想幫一把，謝阿伯好心提醒：「這冬瓜上有毛，會刺人喔！」「沒關係啦！」我回答完，便使力幫阿伯推了幾把，一條大冬瓜有時重達30幾斤，謝金全夫婦從農場採收後直送過來，想到這段從農場到餐桌的路程，由衷地感謝及敬佩。我用手機拍下勞動的身影，約定好某天要隨車一起到三芝拜訪他們的農田。

他可能是在日本Long Stay的最老背包客。現年70歲的吳典宜，在報社工作28年後決定遠走日本，開啟了一段段「不良老年」的異國之旅。他如何克服年齡與心靈的限制？

何謂老？很多人三十歲就死了，八十歲才埋葬——但他們可不一樣！

建築師說牆壁傾斜是老屋常見的問題無需驚慌，只要在主屋和馬厩之間加個石頭拱門即可：「就像是一個人站著，張開雙臂左右撐著兩棟房子！」事不宜遲，我們請法蘭西斯克盡快開始動工，馬厩要是倒了可不是重砌一片牆就可以解決！

50歲後喪偶，該一個人過、還是該找個伴？亞洲首創婦女身心特別門診的蕭美君醫師在《兩個人很美好，一個人也自在》一書中，分享了30則她看診過的女性個案。她們有的單身、有的離婚或喪偶。透過不同的故事，蕭美君醫師希望傳遞一個訊息，希望每個女人都能體會，幸福操之在己。有人陪伴很美好、一個人也能豐富自在。以下是蕭美君醫師在書中所分享一位50歲後喪偶、再找到幸福的精采故事：

這位阿嬤很不一般，她75歲，賣過檳榔，到現在也還天天吃檳榔。你不一定認識她，但你一定聽過她的歌，比方〈台灣好〉；她，是盧靜子，40年前和張惠妹（阿妹）一樣紅的阿美族歌后。如今，她又開唱了。

現代年輕人性思想、性觀念相對開放，對自己的性事侃侃而談可能不是什麼問題。但，如果是一群60歲以上的情場「老」手呢？這些人，平常可能都被認為已經與性絕緣，而這次，他們不僅是談，更是要直接在舞台上「表演」給你看。