「我有很多夢想，都是近幾年才開始做！」她把半輩子貢獻給家庭，42歲成為中醫，60歲後學海泳、考上船員，還拿了文學獎，如今回歸初心、返鄉種菜。畢竟人生四季皆美，何不持續夢想體驗，打開生命所有的可能？

什麼時候才能好好安心退休？許多人都把「存到足夠的錢」當成最低門檻，總是焦慮錢不夠用，就怕年紀大了變成下流老人。

年節將至，用熟悉的八角、丁香、肉桂等香料及新鮮柳橙切片，煮成暖呼呼的香料紅酒，不但能拉近人與人的距離；動手做的過程更可活化大腦細胞，預防及延緩失智。

台灣因憂鬱症就醫的人數，有三分之一是中年人。心底的糾結，有時比身體的痛苦更難找到病灶。唯有重新統整自己，承認自己身心起了變化，才不會讓失望的沮喪，掩蓋了人生下半場的美景。

一般說來，50歲以後很容易因為荷爾蒙變化、更年期降臨，熱潮紅、盜汗，同時也使得磅秤上的數字逐步上升，尤其腹部堆積脂肪、身材走樣。不過別洩氣，退休後有更多的時間留給自己，有機會得到反敗為勝的契機。

近來台股屢次突破歷史高點，不少人聲稱自己靠著買進「飆股」，賺得盆滿缽盈。但若想「用股票存退休金」，到底要怎麼做，才能避免「別人買都賺，我買就賠」的命運？專家分享存股心法，讓你就算不看股價、不懂賣股時機，也能存出穩健退休現金流。

每年的年底，我們送給兒子們的新年賀卡就是他們Roth IRA （美國的個人退休金帳戶，請參考文末註解）的結算表。

要有多少存款，才無須再為五斗米折腰，享受陪伴家人、為自己而活的自由人生？曾經擔任多年科技產業分析師的楊應超，他48歲就從全職工作退休。他在臉書分享他去旅遊的美景、在全世界各地跑透透享用美食。精彩的第二人生全奠基在財務自由上。

最近參加一個有趣的女性聚會，雖然一開始幾乎都不認識，結束後卻覺得「哇，能認識這樣一群新朋友，真好。」

你想要幾歲退休？在美國，有一位幾乎跟股神巴菲特（Warren Buffett）齊名、只比巴菲特小3歲的財經界重量級人物—債券天王丹法斯（Dan Fuss），今年86歲，卻說自己永不退休。

話說幫我們照顧房子的阿妮塔已經退休，我們不在普羅旺斯時她幫我們照顧房子，就像是幫忙住附近的鄰居一樣，還可以順便賺點零用錢。

如果你曾仔細觀察那些長年持續運動的大人，他們的體能狀況佳，外表更是不顯老。根據研究，持續運動的大人，75歲的肌肉量和密度跟25歲年輕人相去不遠！

一到年終，總有一種末世感，萬象蕭瑟，人的情緒一個不小心，就會跟著冬日氣溫一起降八度。

上星期在我參與發起的「中年級實習生」社團的每月讀書會裡，我們一起讀李偉文醫師的《退休進行式》。

一年多前住進養生村的薇薇夫人，眉宇間有著優雅與愉悅、體態直挺而有精神，看起來比實際年齡還年輕。走起路來速度不慢，邊走邊講話也不喘。她親自帶領來訪的記者，一路指示行車方向、停車位置、該搭那座電梯最省時間。她說這裡是她的地盤，聽她的不會錯。