日本暢銷醫界作家，現今九十七歲，仍活躍於診療工作的日野原重明。其蓬勃朝氣本於對他人的細心關懷、不輕易向疾病低頭、不因忙碌的工作而心生氣餒、從天天發生的事件中悟出樂趣。其人生如此智慧圓融的原點，就蘊藏在他的一顆心與生活習慣裡。 

東京大學權威分子生物學領域專家石浦章一，在他的暢銷著作《年輕腦的10個生活習慣》中，提供你最新、最好的抗老化方法！

【關於本專欄】多重身份、多元題材，從樂活、環保、親子教養到公益、旅遊，抱持著別煩惱過去、擔心未來的生活哲學，人氣部落客李偉文的網路專欄與您快樂分享，聰明過日子。

外子岩崎嘉一身體還很健康的時候，喜歡做菜的我，每天最快樂的時刻就是準備餐點的時候。當我專注地面對著稿紙時，很奇怪心中竟然也會同時想到要做的料理，因此我就依據腦中的印象去做當天的晚餐，並且就這樣養成了習慣。

美國做過統計，二次大戰後出生的嬰兒潮（Baby-Boom Generation，1946～1964）47～65歲的族群總數超過7600萬人，並已屆臨退休。換言之，為數龐大的「老人預備隊」陸續進場中。

樂觀、勇敢怎麼教？原來Selina從小就在任爸身上看到示範。

一月底「茉莉花革命」掀起阿拉伯世界政局動盪，遠在台灣神經不夠大條的我，決定上銀行脫售手中持有的幾檔共同基金。

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想確實存到錢，以下功夫不可或缺：

算起來，安娜（化名）要比我早進這家醫院。 當我還是個小小的見習醫師時，曾為安娜踩著堅定的步伐，挪移著肥滿的身軀，往返於醫院與住家間的身影所感動。

在台灣，女人常要犧牲自己照顧著慢性病、失能或年邁的家人。 在瑞典，子女不是把照顧父母的責任推給政府，而是政府用居家服務幫你做好家人的角色。 瑞典怎麼照顧老人和支持家人？

突然在路中央停車、熟路也會開錯、機車騎上快車道。銀髮父母開車狀況連連，子女除了在旁邊尖叫，還能做什麼？

一個人過日子，需要更多的紀律與自制力，找到生活訣竅，可以增加幸福感。

不只一次被人問起：「醫師不用退休嗎？」

激情過後，你覺得愉悅、放鬆，但好處不只如此，性愛還能緩解頭痛、預防癌症、提高免疫力、紓緩停經症狀甚至延年益壽。