80歲的阿茂嬸從年輕至今，都是活力十足的陽光女性。早婚，從幼教職場退休之後，始終保有一顆赤子與好奇心，熱衷參與出錢出力助人義工行列和長青學習。

李伯伯退休10多年，除了有高血壓，平常身體狀況還不錯，有固定在爬山、運動。以往血壓一向控制得不錯，但這一、兩年來，血壓較難控制，腎功能指數也稍微上升。他開始擔心血壓問題，血壓稍微高一點，就急著回診找醫師看藥物要怎麼調整。

「頻尿不是大病，但是一直跑廁所真要命。」夜尿和頻尿都是不會立即致命、卻相當困擾人的疾病，到底是什麼原因導致這些問題，又該如何預防、治療呢？

「王老先生有塊地，」音響傳出歌聲。 「咿呀咿呀喲～」兆媽媽快樂地手舞足蹈唱著。

92歲的林爺爺（化名）是位退休的訓導主任，一向硬朗的他，最近卻有些意志消沉了，原來是幾個月前，因為跌倒住了院。出院後，他仍行動有些不便，體力也比以前要差很多，加上疼痛，往日的笑容已很少出現在臉上，家人看了很心疼，一直不知道該怎麼找人來幫忙他恢復健康。

「不過是跌倒就骨折了，真的是一失足就萬劫不復，」阿榮平靜地說。 現在回想起來，阿榮還是害怕，幸好當時有妹妹的鼓勵跟支援，不然現在的自己應該還是成天在唉聲嘆氣。

「阿公仔欲煮鹹，阿嬤欲煮淡。」電視裡傳出這句兒歌歌詞。 「這不就是爸媽之前的狀況嗎？」雅淳對先生這麼說，此話一出，兩人相視而笑。

70幾歲的婆婆在購物台訂購太多東西和家人發生衝突。年輕時因先生外遇離婚，撫養小孩成家，繼續帶大孫子，自己偶爾參加社團課程，在購物台看到想要的東西就買，也沒想太多，她這麼說道。

老先生劉侃今年74歲了，還在工作崗位努力著。我們約在屏東勝利之家院長室進行採訪，與其說是院長室，實驗室或許更貼切一些。一進門，映入眼簾是兩台大電腦，以及散落各處不知名的器材，大桌子上有幾台LED儀器，老先生瞇起眼睛為我介紹：「我最近在研究這個—紅光，對人體的好處。」

紀伯伯最近常常會恍神、記不住事情，傍晚愛去散步的他也提不起興趣了，三不五時還會抱怨這裡痛、那裡痛。老伴以為他只是人老了，而家人則擔心是不是失智的前兆。事實上，紀伯伯這些問題，很可能是因為老年憂鬱症所造成的。

黃爸爸是退休教師，已經80多歲了，身體還算硬朗。閒不下來的他將自己的退休生活安排得很好，不只有自己的交友圈，甚至在生活上還能幫忙同住的兒子冠宇做一些簡單的家事。

友妹把全家福相片遞到我面前，開始為我介紹，「這是我和先生慶祝結婚50週年拍的照片。」相片裡的友妹一襲紅色禮服，雍容大方，先生著軍裝，展現軍人本色，後排是大女兒、兩個兒子和媳婦，每個人臉上都掛著幸福的笑容。

許多研究都指出，每天睡眠時間7小時，對整體健康的維持最理想。睡眠不足會導致體重增加、皮膚老化，也會增加心臟病、高血壓、中風等危害健康的問題。

畢嘉士基金會永大多元照顧中心，一群時常在樂齡空間活動的大哥、大姐，看著對面日照中心的長輩，一年有2次團體旅遊活動，每每流露出羨慕的眼神，不時「向上反映」爭取出遊機會。

張婆婆，82歲，因為身體一直顫抖來看診，她表示近1個多月全身抖動厲害且動作變慢，自己以前可以去爬山，目前抖動已影響到日常生活。她之前看過數家醫院的神經科醫師，抽血檢查及腦部斷層都說沒問題，吃了抗巴金森氏症的藥也沒效，後來在神經科建議下來看精神科。