自從愛爾蘭的Dr. Edward Kelly提出第三人生（The Third Act）的觀念後，在國内外引起相當多的討論，也有許多營利性或非營利性的民間團體紛紛成立，希望能為廣大的退休人口提供一些生活上或行動上的建議。

好友家芳最近剛退休，迷上了烹調，常在FB上展現自己的廚藝，知名鑄鐵鍋是她最愛使用的鍋具。前幾天她來看我的門診，因為她的手痛到無法做菜，有時甚至連拿杯子、轉門把都有困難，我告訴她，她得了「網球肘」，但是她不解地問：「我又沒有打網球，為什麼會有網球肘？」

退休原本是件令人期待的事，但如今全球卻蔓延著一股退休恐慌潮！

50歲以上的民眾，尤其是女性，膝蓋或膝關節疼痛的比率很高，一部分是老化性關節退化，一部分是體重過重，長期施加於膝關節上，造成關節內結構的傷害與損毀。關節包括骨骼、軟骨及潤滑功能的關節液，還有關節旁邊包覆的肌肉、肌腱與韌帶，這些部分都必須功能運作正常，關節才不會痛。

社區長輩張伯伯總是嚷嚷著，退休後要四處遊覽名勝，但是近年街坊鄉里出遊活動卻總是不見張伯伯的身影。原來是如廁問題諸多不便，讓他越來越不願出門，原本滿心期待的要做個旅遊達人，變成了守望社區的「萬年保全」，心情真是鬱悶。

劉大哥是高薪白領工作者，已經在公司待了近30年，原本覺得應該會做到退休，沒想到被公司特別關注，明示、暗示他工作能力不如以往，希望他可以離開公司，他明白公司不想負擔他的高薪資，寧願把錢拿來聘用3個年輕人，於是和公司談好離職條件。

吳伯伯耳聰目明，聲音宏亮，兩眼炯炯有神，外表完全看不出來是70老翁，走路步伐快速，連我這個有在運動的人都自嘆不如。他曾因為一點小問題來看過1、2次門診，已有好幾年不見。

一對年輕夫妻步入診間，我隱約察覺太太臉色有點不自然，又有點羞赧，掛號要看病的是先生。

人生的蛻變往往需要媒介，對秀緹和惠珠而言，這個媒介是製作自己的生命故事書。指導老師孫華瑛說：「過程中的學習和看見，像一把鑰匙，她們開始疼惜自己。」在整理未癒傷口、未乾眼淚的同時，也獲得面對熟年生活的重要力量。

前幾年發生數起醫師過勞生病、甚至猝死的案例，讓各界開始關心醫師長時間工作可能引發的風險。依現行的法律，醫師因工作突生重病導致失能或死亡，無法獲得基本的補償或保障。

最近一個70幾歲的學員有了突飛猛進的改變，原本我一直擔心她那根深蒂固的處事慣性，會拖累一起練功近20年的老伴，在課堂上時常對她不假辭色，讓她面子上很掛不住。

朋友的母親已年過90，她一生坎坷，但也過得十分精采。在婚姻破裂之後獨力撫養5個子女，因為敢於冒險嘗試，又聰明、勤奮，加上眼光精準，自己開創的事業，不僅賺得大半生優渥的生活，還有能力資助5名子女的事業。最讓人羨慕的是，到了這個年齡，她仍然腿腳靈便、頭腦清楚，子女遠遊他方，她自己老年獨居，完全不需要仰賴外籍看護照顧。

一位50多歲的婦女進入診間，面帶愁苦，言談情緒激動，對婆家有諸多怨懟。大概聆聽了10幾分鐘個案對「婆家」的怨念後，心想不對，「先生怎不見了？」隨口一問個案與先生相處狀況，一開始個案顯得支支吾吾，很平淡地說覺得先生退休在家很煩、吃飯各走各的。我心理暗想不對，細問個案平日與先生的互動，後來得知原來個案與先生已經快30年未有性生活，太太曾多次主動要和先生肢體碰觸，但先生回應讓個案很受傷。

年近80的松月阿嬤出生於中秋節，故取名為松月，小名秋月。松月阿嬤常說：「世界上，有兩件事不能等，一是行善，二是孝順。」松月阿嬤的助人善行，宛如一輪松林明月，在黑暗中，照亮大地。