「所以這裡也可以嗎？」 「可以」 「剛剛那裡也可以嗎？」 「可以喔！」

過了40歲、50歲，擔心骨頭鬆脆悄悄「偷襲」，害你走路經常提心吊膽怕跌倒，或是腰背痠痛、站一會就疲勞？掌握3招，練就一身強健的骨骼。

「高齡化社會」的概念相信對於台灣民眾並不陌生，據內政部人口統計推估，台灣在2025年將進入超高齡社會，65歲以上的老年人口將占總人口的20%以上。未來如何提供這群為數眾多的長者們更友善的生活環境、打造更美好的生活經驗，是需要政府、企業與民間團體從現在開始協力思考、著手實踐的議題。

台灣社會少子化、高齡化的現象非常嚴重，全民都該用新的態度來面對「老」這件事情。如果我們還持續把「老」和生病、死亡等負面的概念連結在一起，那日子真的是十分難過。

2017年的台灣，高齡人口剛超過14%，進入所謂的「高齡社會」，預計九年後，高齡人口會達到20%，進入所謂的「超高齡社會」，此後陸續攀升。

村上春樹曾寫過一段話「老是一瞬間發生的」，這嚇壞了當醫生的我，老，竟然不是慢慢發生的！為什麼老是突然間發生的事？困擾長者的事情是什麼 ？

居家護理師分享：「古阿公脾氣暴躁且有憂鬱症，年輕時喜愛抽菸，故有咳嗽等老人症狀。獨居、孩子都在外地，少了親友陪伴，整天想著要輕生。自從余醫師介入居家醫療後，阿公從不想走出家門、急病亂投醫、掛我們電話，直到最近，會使用助行器慢慢走到早餐店，買米漿或飲料給我們，阿公臉上的皺紋多了一份笑容，超可愛的！」

長照服務法於2017年6月通過，政府快馬加鞭期望能落實長照2.0，讓照顧者和被照顧者都真實感受到改變。從2018年初推出｢包裹式給付｣，到7月1日最新「長照喘息」新制上路，長照相關新制紛紛登場，銀享全球與康健雜誌合作，推出｢創新中的長照｣專題，究竟有哪些新服務冒出來？將對民眾帶來哪些影響？

那天，76歲的伯伯被帶來看診，我如常向伯伯問病史，因為伯伯沒有家屬隨行，他是被外籍看護推著輪椅帶來看病。

在6月一個下著雨的週日下午，手機突然傳來心臟外科醫師的醫學倫理諮詢訊息。原來是一位91歲尿毒症洗腎及輕度失智症阿嬤，晚上時在家中自行剪斷洗腎導管，流了很多血後喊救命被兒子聽到，送來急診。

擁有日本三大名園「兼六園」的金澤市和周邊的北陸地區，近年來成為熱愛赴日旅遊的台灣民眾的新景點之一，除了看到金澤城、兼六園的古都之美，搭1個小時車程就可以拜訪名聞世界的合掌村或北陸的立山黑部，不但吸引了不少國際觀光客，連日本人自己對這裡也是趨之若鶩。