開始運動的契機，竟然是因為討厭？台南晶英酒店總經理李靖文從生活出發，將健康、養生觀念，轉換成減壓療癒的舒心享受。從個人到組織，她帶著團隊動起來，即使少了點運動細胞，找到自己喜歡的方式，你也可以是場上的聚光燈焦點！

上了年紀的你，最近有沒有出現毛巾擰不乾、罐頭瓶蓋轉不開的情況？小心「力弱症」上身！台灣步入高齡社會，肌少症是老年人常有的健康問題。在肌少症發生前會先出現「力弱症」，可以透過3方式評估，日常生活也能自我評估，及早發現力弱症，能有效預防肌少症發生。

台大外文系名譽教授、文學家齊邦媛於28號凌晨1時辭世，享嵩壽101歲。她生前不僅將西方文學引入台灣，更致力於台灣現代文學的英譯工作，將台灣代表性作品介紹到西方世界。

最時尚的真健康新思維：不用刻板年齡去定義生命，拋開數字，不管幾歲，都能活得幸福有品質，自在又健康！ 

此時此刻，台灣史無前例地正同時面臨著太極兩端的不同問題：少子化與人口急速老化。

根據106年國健署國民健康調查了3,280位65歲以上民眾發現，每6位老人就有1位在一年內有跌倒的經驗，且最常跌倒的區域前三名為臥室、客廳、浴室，而107年死因統計中，「跌倒」為65歲以上死亡事故原因第二名。隨著老化而可能發生肌力不足步態不穩的狀況，是引發跌倒的因素之一，千萬不要覺得「只是」跌了一跤而已，跌倒可能會帶來無法挽回的後遺症，此次特別採訪腦神經科及高齡醫學專科許晉譯醫師來說明，跌倒所帶來的各式隱藏危機。

很多我們日常會從醫院、診所領的藥，像是軟便藥、退燒止痛藥、胃藥和幼兒藥水，未來可能都將逐步被排除在健保給付之外，事實上，這些藥，健保目前可謂都是「違法」給付。這是怎麼回事？若依法全數退出健保，民眾是不是都要自掏腰包買這些常用藥呢？

想像過退休後的理想安居生活的樣子嗎?高齡人口增加、家庭人口減少、疫情與科技改變了人際互動方式，你知道如何為未來的熟齡安居生活做準備嗎? 理想的安居要素不只是居住空間與財務規劃，更重要是擁有健康的身體及適當的社交，才能享受退休生活紅利，活出熟齡自信。 隨著數位工具與醫療科技的日新月異，保險公司提供的商品與服務已超越過去想像，慢慢從事後補償走向事前預防。國泰人壽觀察社會結構轉變、聽見民眾的聲音，力求數位轉型，提供民眾想要且需要的保險商品與服務。

瑞福生醫的誕生來自三位志同道合的學術伙伴，分別為臺灣大學醫學院名譽教授陳耀昌醫師、臺灣大學生化科技系副教授陳彥榮老師，以及瑞福生醫執行長許淑幸博士。因為對於前瞻生物科技所懷抱的熱忱，以及國人健康平權的關懷，促使他們相知相惜，結合北醫EMBA策略合作夥伴，共同創辦以「Reform」為名的瑞福生醫。

有錢，就一定可以安心養老嗎？那可不一定！想要確保老有所養，最重要的是事先規劃好「安養信託」，就像是為畢生積蓄上一道安全鎖，確保錢會用在自己身上，安心養老。

「即便努力，也無法得到公平回報的社會正等著你們。」這是東京大學4年前的開學典禮上，一名女教授的致辭，嚇傻了台下一眾年輕學子。今天的東大，2成，是女學生佔比牢不可破的天花板，一如日本社會性別不平等的現實。

新年期間，比平常聽到更多福壽康寧的祝福。更長壽已經是趨勢，於是要能富足一生變得更具挑戰。美國65歲以上長者，25%能活到90歲，距離一般退休年齡超過20年。專家建議，要花時間重新檢討自己的財務計劃。

為鼓勵客家長輩多多運動，桃園市政府客家事務局邀請強肌力教主、文化大學運動與健康促進學系教授彭淑美，設計一套簡單易學的「客家長青健身操」，並推廣到桃園的88個伯公照護站據點，希望引起更多長輩的興趣，一同享受運動健身的樂趣。

臺中市的長照服務據點數為全國第一，為建構臺中市更優質的長照服務，盧秀燕市長表示，臺中市在109年率全國之先推出「臺中市長照即時通APP」，透過APP可以知道申請長照服務的進度、補助額度、剩餘額度，有效運用長照服務的四包錢；110年整合長照資訊系統之交通接送服務功能，並於111年E化升級推出APP2.0版「長照接送」訂車功能，讓家屬及個案可透過APP預約臺中市的長照交通車，讓臺中長照服務數位化更加完整。  

臺南市為及早因應老化衍生的照顧問題，自105年長照2.0上路以來，致力於與各單位合作，從前端預防、中間失能、至後端的住宿式長照機構，打造連續照顧網絡。