綠拿鐵的好，讓丈夫從排斥轉為接受

Yu-chiao Yang與夫婿、孩子一起定居法國巴黎，剛開始進入綠拿鐵同好會純粹是想「減小腹」。她當時在巴黎採買食材時，遇上許多困難，所以在綠拿鐵同好會的版上提出許多食材採買的問題。

認識許醫師多年，雖然她比我年輕，但是她學有專精，智慧與閱歷都非常豐富，令我受益良多。

A君閱讀完我的新書《終於，我不再向別人要愛》後，感覺心情平靜許多，她和我約晤談，希望能進一步瞭解如何愛自己。

許多現代人的疾病，無非是因為日常中的煩惱無法排解，或是個人不好的生活習慣累積成病灶。靜坐及養生功法它不一定是宗教形式的展現，在更久遠的年代，東方跟西方的人們，將它視為一種獨特的保健身心、開發人體智慧潛能的方法

「像一把刀刺在我心上，低頭看著湧出的鮮血，感到恐懼害怕，痛到說不出話。但最痛的是抬起頭時，這個傷害自己的人，竟然是⋯⋯最信任、最愛的這個人，親手將這把刀插進我胸口。」小芬流著淚說著。

在畢嘉士擔任居家服務員2年多的美玲，個性開朗、做事迅速精準，是長輩口中那個真「骨力」（勤勞）的女性。除了居服員的身分，她同時也是基金會的捐款人，支持馬拉威貧困學童助學金計畫。

我們談到平等（equality），通常指的是結果、機會的平等，或男女、待遇、法律等社會的平等，甚或生命的平等。從人類歷史發展來看，可以出現這些平等的觀念，本身就是一種奇蹟、一個值得珍惜的瑰寶。

人體有如經過精密設計的小宇宙，疾病根源並不僅局限於肉體失衡或感官覺受。身、心、靈是一連串密不可分的能量流，且這能量流應呈現和諧且合一的量子諧振狀態。可惜，壓力、情緒、或不良的生活型態讓我們漸漸遠離應有的美好諧振。

醫學並不僅是科學而己，除了醫事人員的專業技術外，溫暖照顧能增強病患的信心，對醫事人員的信賴則消弭了病患心中的不安，都可能是病患病情好轉的原因。

年節也是感恩的時刻，送禮傳心意，可以促進人與人之間的溫度，讓人際間更甜蜜。你可以參考名人送禮的哲學，裡面充滿了圓熟智慧。

人生的諸多煩惱都和執念有關。作家吳若權從《心經》悟道：即使對別人付出愛與關懷，也要擺脫自己堅持的形式，才能夠讓對方自在、讓自己自由。中年之後不被執念所牽絆、活得輕盈，就是「愛自己」。以下內容摘自《先放手，再放心》。

每 15 秒，世界上就有一名女性被診斷出乳癌，乳癌已然成為女性內心深處最大的恐懼，除了復發率是婦女癌症的第一名外，在 2020 年全球罹患乳癌人數更是首次不分男女超過了肺癌，成為最常見的癌症。也正因如此，雅詩蘭黛集團更堅信：粉紅絲帶的任務更前所未有的重要了。