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一雙粗跟包鞋看透身體自主權 顧燕翎想說的不只是#MeToo
2018-03-30
許多人一想到婦權運動人士,不管你到底有沒有真正接觸或是了解過她們任何人或仔細聆聽這些主張,一種張牙舞爪又咄咄逼人的姿態似乎就此浮現。近日為了台灣版的#MeToo活動站出來聲援的女權運動學者顧燕翎,自認是個「認真到有時候有點嚴肅的地步」的人,但從她分享的小故事,卻讓人感受到:即使是聽來尖銳的婦權運動,其實最簡化來說,就是為了讓每個人「切身日常生活上的點滴能被適當對待,追求公平與自主性」,就是這麼柔軟卻動人的努力。
善用體幹走路,就能提升運動效果
2018-04-20
正確的
走路
方式,關鍵在於「體幹」。善用體幹
走路
,也就是運用背部的肩胛骨、腹部的腹肌、腰部至臀部的骨盆,就可以提升運動效果,舒適無壓地一路走下去。
凱特王妃產後當天出院 台灣媽咪恢復體態靠「睡飽」
2018-04-27
英國王妃凱特日前產下第3胎後,當天即抱著小王子公開亮相,並出院返家,其亮麗模樣羨煞眾人。在醫師看來,由於種族、體質的差異,歐美婦女產後短時間內出院、未專注調養身體,似乎沒什麼不妥,然而台灣女性身形嬌小,還是得適度休息及補充營養,以利恢復良好體態。
輕鬆尋訪火金姑,5大熱點坐公車就能到
2018-04-30
春末夏初是螢火蟲「大發生」的季節,許多業者紛紛推出賞螢祕境行程,但有些祕境缺乏整體規劃、不易抵達,大眾運輸能到達的景點還是賞螢首選。
徹底消滅癌細胞!3大治癌新療法
2018-04-30
癌症治療日新月異,掌握最新腫瘤基因檢測、免疫療法、質子治療,好好和醫師討論,選擇最適合自己的治療方式,治癌永遠有希望。
罹癌醫師經驗談│李豐:罹癌,開啟不生病的生活
2018-04-30
1968年,李豐正在加拿大攻讀醫學研究所,確診淋巴癌。人生像突然被劃了一個大X,她必須學習完成命運之神擲下的試卷。
帶媽媽去旅行 別讓小事壞了你的一片真心
2018-05-04
已經拍板定案今年的母親節該怎麼過嗎?如果厭倦每年都在「客滿吵雜餐廳囫圇吞棗、塞車到風景區再人擠人、總有家人翻臉不開心」的三大輪迴中度過的話,省錢旅遊達人943與資深旅遊記者作家王曉鈴教戰貼心小撇步,避免你的一片真心卻換來媽媽不開心,值得參考。
轉念,沒有非得生病的老人
2018-05-04
我曾建議一名患有呼吸系統疾病的大哥,把住家搬到空氣比較好的地方去,有松杉柏檜的山上最好,或是空氣汙染沒那麼嚴重的鄉村也行。這位大哥堅決地搖搖頭說:「才不要,老人才不能住那麼偏僻,要住鬧區比較好。」我問理由,本以為他是捨不得離開鄰居、朋友,沒料到他竟回答:「鬧區才有大醫院啊,以後定期拿藥方便。」
觀察身上衣著,你的身體高低不平衡嗎?
2018-05-07
身上的衣著,經常會因為步態習慣而透露一些訊息:
有運動的你,放心吃飯配肉!祕訣是⋯⋯
2018-04-02
運動的好,練過的人都知道。
飯後散步速度對了,更助消化
2018-04-02
飯後散步有益健康,但走得太快、太久反而容易傷身?
為什麼會走到無話可聊這一步?感情中的「交流昏迷症」
2018-04-03
我們總是渴望和心愛的人能親密無間,無話不聊,但大部分時候卻事與願違。我們明明還愛著,很想靠近,很想暢聊,卻發現彼此相對無言,只剩悲從中來的無奈。當兩個人聊不起來,彼此之間沒有應答和回饋時,就好像手中抓了一團空氣,慢慢地,你開始懷疑這段感情是否真實地存在。
守護孩子的健康,從「讀」懂生活中的「毒」做起
2018-04-01
【編按:本文刊登於《康健雜誌》2018年4月號,而在同年8月16日,最高法院針對文內提及之RCA(美國無線電公司)案做出三審宣判:RCA與奇異(GE)等4間公司須賠償5.1億元予262名員工,至於另246名員工的求償,因有部分事實尚待釐清,故發回高院更審。而本文主角陳保中,即為此案的重要靈魂人物之一】
踏上雲霄飛車前請三思 這些狀況可能發生
2018-04-04
一位11歲的男孩,張大眼睛歪著脖子,在家人陪伴下求診。他前一天在大型遊樂園裡玩得很盡興,從雲霄飛車到自由落體都玩遍了,海盜船連坐兩次,都坐在最船尾的地方,大幅擺動到最高點,要多刺激就有多刺激,當天就在歡欣的心情中入睡。但一覺醒來,男孩發現自己的脖子竟然不能動了!
挺著肚子走路 小心臀肌無力形成「假啤酒肚」
2018-05-08
許多年紀較長的中老年族群,
走路
的時候會挺著一個大肚子,上半身往後傾斜,有點像是懷孕後期的婦女。
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