想要找回健康與快樂， 運動才最關鍵、最治本， 貴在有恆，以及適合你。

拍打拍到瘀青，拉筋拉到皺眉、冒冷汗，當宣稱「愈痛愈有效」時，你該嘗試嗎？

青少年叫不醒/管理一歲小孩的情緒

如果想讓寶寶生下來就擁有健康的體質，那就選擇自然產吧，因為媽媽的產道就是孩子最好的健康養成班。

常見性傳染病的類型介紹

現代人的生存壓力大，不是要快快快，快跟上周遭的生活步調，就是要衝衝衝，衝上社會的期待或競爭。當壓力長期籠罩，又無法適度排解調適時，就會不知不覺透過大腦影響到全身的內分泌、自律神經和免疫系統，繼而是五臟六腑，最後表現在身體上的不適，就是所謂的身心症。

11年來，台灣的婦產科只增加33位醫生，雖然醫界全體增加了一萬多名。年輕醫生視婦產科為畏途，造成婦產科靠資深醫師撐著，平均年齡52歲，居各科最高，更有醫學中心是8個主治醫師共用1個住院醫師。婦產科人力急遽衰退，會否讓女性變成醫療人球，乏人照護？該如何搶救這場大崩壞？

姜先生是典型的心臟病人，發病前的他個性急、從來不運動。7年前的夏天，他突然心臟病發作，雖然經過繞道手術撿回一條命，他卻發現自己連走一小段路都得分好多次。

問：慢走也能算是有氧運動嗎？心律130以上才算是有氧嗎？我體重過重，目前116公斤，想利用走路來加強減肥效果，慢跑對我現在來講還太吃力，也沒辦法像一般人一樣「快走」，我用自己的速度盡量走快，有流汗也會喘，這樣也能算是有氧運動嗎？這樣對減重有幫助嗎？

美國最新研究指出，飲食中包括豐富的橄欖油、堅果、魚類、禽肉及蔬果的人，老年得到阿茲海默症的風險降低40％。

調整骨盆就能美腿、美臀、瘦小腹....，真的有那麼神嗎？

這是一座藏著勇氣與希望的森林，請跟我們一起踏入山神的領域。

想找個伴一起外出散步，美國密蘇里大學最近做了一個「人類與動物行為相互影響」的研究，得到一個有趣的結論，每天持續規律地遛狗，比找一個同伴散步效果更好，更有助於改善健康。

李雅婷沒有企圖心，但靠著態度與好性情，也可以做到世界第一。

譚秀麗2009年初中風，譚維義醫師從死神手中搶回她的生命， 每天36個復健項目都演練，助她奇蹟地復原九成。