47年前當我還是實習醫師時，跟著一位住院醫師到急診室，安排他中風的20歲妹妹住院，當時問他：「這麼年輕也會中風？」他回答：「不是一般中風，可能是蜘蛛膜下腔出血。」不知他妹妹的病情後來如何，但多年來神經外科與神經放射科醫師，對造成蜘蛛膜下腔出血的顱內動脈瘤的治療有長足進步，不可同日而語。

72歲的劉女士一向活躍，4個多月前開始覺得走久了之後尾椎熱熱的，休息後症狀就消失，讓她想起老一輩常說的「囝仔人屁股三斗火」，意思是小孩子不畏寒，難道她因為常運動，身體變得更好，返老還童？

日本電影《佐賀的超級阿嬤》中，8歲小男孩被單親的母親送到佐賀鄉下與阿嬤同住，卻在貧窮中活得有聲有色。

大多數人都有心想幫助陌生人，但為何常沒有人採取行動？除了衡量自己的能耐外，可能是怕惹麻煩。

65歲的陳女士最近晚上小腿肚常抽筋，她有點擔心，問我：「是不是神經哪裡出了問題？

68歲的陳女士，9年來因心律不整定期在心臟內科門診追蹤，服用治療心律不整的藥物與抗凝血劑。最近1年半，她常覺得喘不過氣，與朋友去健行總是落在最後，上階梯或上坡時更是喘得厲害，需停下休息好幾次；但因不是氣喘噓噓，她與朋友都不以為意。

歷經2個多月的第3級疫情警戒，宅在家缺少運動，於是趁著清早與傍晚，行人較少且還不大炎熱時，戴著口罩到附近的公園散步約1小時，以舒心健身。

我敬愛的外婆黃蘇仁美女士，以95歲高齡，在睡夢中靜靜地離開人間，她在生前的最後一天，仍可生活自理、行動自如，每日灑掃庭除、種種地瓜葉，逛逛左鄰右舍，去關懷那些比她年輕二、三十歲卻已行動不便的親友。親友們無不讚嘆她「老康健」（台語）─老得很自在（一點都不麻煩晚輩）、老得能做主（身體、心理的主人）；但或許在人間功德已經圓滿，她以一個極少病痛的高齡無疾而終，做為她的子孫，雖說不捨，但也著實為擁有這樣一位「康而壽」的長輩而感到驕傲！

連續幾天早上小便時，發現馬桶水面上有很多泡泡，加上腰子筋痠痛、精神較差，這些症狀跟中醫講的敗腎、腎虧有關嗎？

患有多年糖尿病的王伯伯平日飲食、運動、作息格外注重，藥也準時吃，想不到抽血檢查時血糖值卻超標。中醫抽絲剝繭才發現，原來他天天泡枸杞茶喝，並將泡過的枸杞咀嚼吞下，結果還沒達到護眼效果，反讓血糖先飆升。

我始終認為適當的運動是促進身體健康最重要的因素之一，但身體健康卻不是運動最主要的目的，心靈的成長與快樂才是運動的目的！

現代人平均壽命變長，但是平均的健康生命卻不一定變長，尤其現在交通便利、生活優渥，每個人的活動空間與運動能力反而變得很有限。

本月動作｜起跑彈跳

新冠病毒疫情大暴發，台灣籠罩在疾病和恐慌的威脅之下。配合政府的防疫指引，外出時全程配戴口罩，並且避免不必要的移動、活動或集會，是保護大家健康、避免疫情擴散的基本動作

家姊最近健檢發現糞便潛血陽性，傳簡訊來問：「找哪個專家比較好？」 在《康健》工作，常常會有同事、朋友諮詢：「最近身體出狀況，請問要看哪一科，哪位醫生比較厲害？」