皮膚科門診很常遇到腳拇趾的趾甲周圍發炎紅腫，甚至化膿爛肉的患者前來求診，拇趾稍一碰觸摩擦就痛得要命，患者因此難以穿鞋或走路，仔細檢查後，通常都是嵌甲引起的甲溝炎。

沒有自覺，別人也看不出來 很多男人的字典裡並沒有「情緒」兩個字。男人們會聊政治，聊運動比賽，但很少會關心對方心情好不好。男性鬱卒的表現常常不是情緒低落，而是煩躁、沒耐心、容易發脾氣、腦袋不清楚、決斷力下降、職場表現失常。也有人出現各種身體不適，例如頭痛、腸胃不適、倦怠無力等，看了各科醫生，卻效果不彰。

自從我國田徑女傑紀政女士成功提倡健走之後，許多重視健康的鄰居、朋友間的問候語從「吃飽沒？」改成「今天你走了多少步？」，掛在腰間的小計步器，有段時間變成送禮自用兩相宜的時尚潮品，現在更不得了，有了手機APP自動統計排行，群組間每天完成的步數有高低排列，於是每天都變成步數大賽了。為了拚排行，很多人日走萬步甚至幾萬步！沒有最高，只有更高！

2017年10月21日是仙角百老匯第六次登上小巨蛋，也是我第四次親臨現場。或許對很多媒體來說，這已經不再新鮮，只是又一場的銀髮族演出。但是不論是對我，或是對於參與演出的長者來說，這次的仙角百老匯都是獨一無二的。 ►口袋夠深才能樂活退休！專家級的理財新策略 >> 

村上春樹曾寫過一段話「老是一瞬間發生的」，這嚇壞了當醫生的我，老，竟然不是慢慢發生的！為什麼老是突然間發生的事？困擾長者的事情是什麼 ？

當壓力反應被啟動時，運動可以消耗掉「壓力荷爾蒙」，否則，這些壓力荷爾蒙會堆積起來，將持續影響身體健康。因此，假如運動可以製作成像一顆綜合維他命的藥丸，應該每天都服用一顆。

很難形容昨天我的「益友」約我看完電影後的感覺，她是台灣所有的創意產業忠實支持者，我都是透過她才能認識新台灣，只要她約我一定參與支持，但是這部台灣自製的卡通我看完了，只有一個感覺：「我看不懂？」，因為內容我根本跟片名對不上，「幸福路上」，我看完沒有幸福的感覺。

是說，前幾天加護病房清晨進了一個新病人：九十歲的馮爺爺半夜起來上洗手間滑了一大跤。

從身體質量指數（BMI）的觀點來看，體重過重與肥胖是對等的。肥胖是指一個人的脂肪量異常偏高且比例不健康，判定標準是以身高為固定參數指標，所訂定出來的相對應體重，若超過一定數值即為「肥胖」。

明明有愛的兩個人，為什麼會出現「愛不到」的困境？

2018年世界盃足球賽進入8強賽，7月7日英格蘭對上瑞典的比賽，是英格蘭相隔12年再度闖進8強。回顧2006年世界盃，當時英格蘭靠著貝克漢的自由球破網，成功晉級8強，他在足球場上的英姿令許多球迷難忘。

「比賽激烈進行中，雙方球員你來我往。一位球員踢球前進，遇到阻擋，快速過球，眼看球就要回到他的腳上，突然一個踉蹌，他瞬間跌坐在地，表情痛苦，用手按壓著腳踝……」

「早安，陳先生，你走得很不錯喔。」 陳先生出院後，來診所接受復健治療3個月。從原本只能坐輪椅，到現在可以拿拐杖自己走路，雖然步伐還不是很穩，我們都覺得他有進步，也常鼓勵他。

運動量不足(Physical inactivity)已經躍居全世界主要死亡原因之一。運動量不足除了造成體適能下降、肌耐力不足等問題，更是許多慢性病的元兇，包括肥胖、心血管疾病、糖尿病、高血壓，甚至癌症。因此「運動治百病」並不只是一個口號，而是事實，不只健康的人需要運動，罹患慢性疾病，或曾因關節退化、運動傷害而不敢運動的人，更應該努力開始運動。

膝關節退化不是軟骨磨損，更精確來講，不是只有軟骨磨損，膝關節退化是包含多種問題，如大腿周圍肌力不足、半月板損傷、韌帶損傷等綜合的膝關節退化症候群，最後結果為軟骨磨損而導致各種症狀。