人生應該照著求學、工作、升遷、買房買車、結婚......的常軌向前走嗎?加班到深夜回家的公車上，你曾否疑惑這就是我的人生嗎？能不能停一停，脫軌過另種生活，聽聽內心的聲音！

採訪前看了小嫻（本名黃瑜嫻）的書《瘦出好曲線》，深刻感受到「久病成良醫」的道理，為了在螢光幕前給人完美窈窕的身段而付出健康代價的，她不是第一個，相信也絕對不是最後一個。

蘋果型人有鮪魚肚，西洋梨型人的屁股大，冬瓜型人從頭胖到腳，水滴型人全身水腫……。每個人的代謝能力不同，脂肪堆積的快慢也不同，盯緊體型強化新陳代謝，提升肌肉量，跟著小嫻、Kimiko、柯俊年一起提高代謝力，放心吃，照樣瘦。

胖，可以說是廚師的職業傷害，從食材的原味、配料的搭配、一直到整桌菜色的合拍，都得在廚房裡經過一次又一次的嘗試，才能抓到令人拍手叫好的絕妙滋味。

平常喜歡浸淫書海、提筆為文或愛玩填字遊戲的人有福了，不但腦袋比較靈光、活躍，也不易得到失智症。

想練肌肉提高代謝率，卻擔心錯誤姿勢傷到關節？舞蹈老師Kimiko親自示範，教你如何安全建立肌肉，同時打造好線條。

人生應該照著求學、工作、升遷、買房買車、結婚......的常軌向前走嗎?加班到深夜回家的公車上，你曾否疑惑這就是我的人生嗎？能不能停一停，脫軌過另種生活，聽聽內心的聲音！

奮力讓生命發光的楊恩典， 一直是台灣人的女兒， 更是激勵台灣人的禮物。 尋覓多年， 她終於找到生命最珍貴的禮物，

40歲之前的范可欽， 喜歡喧鬧狂歡， 只想當廣告界的強人。 40歲之後， 卻只想辦場平靜派對， 與朋友分享生命風雨的點滴。 因為上天送給他一份最好的禮物。

過年求福，出於疼惜自己，想要改變。

台大外文系教授劉毓秀1980年代起投入婦女運動，體認到如果把權力輸送到家庭主婦手上，將她們轉變為托育和照顧人員，就能以一種「照顧」的眼光來施政，因為照顧好社區的小孩與老人，社會就穩定。

足底筋膜炎是最常見的腳部疾患，教你如何預防與治療，向足跟痛說bye-bye。

《康健》曾報導因滑雪意外導致脊髓嚴重損傷，被宣判「再也站不起來」、得坐輪椅看診的精神科醫師許超彥，如今，藉著一項「身障行動輔助機器人」創新科技而夢想成真，他如願站起來了。

腰痠背痛，醫生建議開刀，我卻聽人說會癱瘓，這個手術該做嗎？

具有高度遺傳性的僵直性脊椎炎讓人聞之色變，許多患者被誤診，對治療早已不抱希望。同樣身為病友的魏正宗醫師用自身抗病經驗鼓勵患者，當他們的「最佳戰友」。