靜坐在台灣多視為宗教行為，卻延燒西方，不僅有醫學中心提供靜坐課程幫助病人紓緩疼痛；也有學校推廣靜坐，校園暴力因此降低，甚至美國國家衛生研究院還撥款來研究靜坐。 靜坐為什麼那麼受到重視？又有什麼科學證據支持？

楔子

我實在不願意在20年後回憶起2003年5月的那一場大病時，只能回想出我有得過SARS。 這場SARS帶給我和我的家人不少苦難與收穫，它讓我真正當一個病人，感受其恐懼、痛苦和無奈，這是任何醫學教育所無法帶給我的……

用對方法，24小時都可以鬧中取靜，常保心頭清明，恢復工作效率。

「站起來、站起來……胸部挺起來、胸部挺起來……屁股拍一拍、屁股拍一拍……」第一次見到林先生，老聽他在媽媽身邊重複這幾句話，原來這是他訓練媽媽站起來的口訣。看著林媽媽自己站起來那一刻，我不敢想像她是名90歲、失智超過20年的重度失智症患者，因為這個階段的失智長者大多失去行動能力、甚至臥床不起。

腳背腫痛怎麼辦？

美國紐約衛生局發表數字說，紐約人的平均壽命比全體美國人多九個月。

史無前例！三本著作同時登上日本百大暢銷排行榜的最受歡迎醫生！為什麼！南雲醫生的５７歲比你的３０歲還年輕？因為，他擁有真正「逆生長」變成童顏的健康習慣！書摘搶先看。（編按：此文為2014年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒）

究竟，該如何保養膝關節？什麼動作又最傷膝？什麼樣的運動較好？如果膝蓋已出現不適或有退化性關節炎，又該如何運動？如何保養膝關節？

陳順勝是高雄長庚醫院名譽副院長，他既是醫生，也是病人。

行政院前院長孫運璿、企業家溫世仁、前立委蔡同榮……皆因腦中風辭世。

習慣1 心臟病人更要動

1減輕標靶藥副作用

天和鮮物創辦人劉天和傳出日前至東部旅遊，心臟病發不幸過世的噩耗，享壽69歲。這位一生傳奇、半路出家卻改寫台灣漁業養殖的企業家，出身貧苦，小學畢業就上台北當學徒，一路從冷凍空調業做到半導體製程工程，事業一路擴展到海外，成為人人稱羨的大老闆，卻在自己44歲時半路出家，跑到澎湖養無毒魚，看天吃飯，燒掉上億元也在所不惜。

王小姐的父親中風了，獨生女的她不但要照顧爸爸，還要安慰身體也不好的媽媽，先生不太高興她冷落了家庭，老闆也因為她常請假而臉色難看，王小姐心力交瘁，覺得自己快崩潰了……