你會定期更換貼身衣物嗎？貼身衣物像是人的皮毛，有生長汰換的循環。人生整理教練廖文君認為，陳舊破損的衣物不處理，會阻擋身心氣場的流動。定期更換3項貼身衣物，可以藉此審視自我的樣貌，更新「生命之氣」，讓自己更好命。以下內容摘自《好命整理》：

貼身衣物每天長時間接觸我們的私密部位，手洗內衣褲最乾淨？為什麼底褲總是黃黃的？分泌物變多是內褲沒洗乾淨？一次解答關於內衣、內褲清潔的10個迷思。

英國的沙利比教授(Dr.C.W.Saleeby)在1923年說，近代女性的健康，因為較前輕裝而有了顯著的改善。他特別指出，改穿透氣的絲襪有利衛生，並且說：「輕裝之外，貼身的衣物還要透氣，皮膚才能保持活力。」尼龍襪就有不散發汗水的缺點，1970年代，感染症專家對剛問巿的尼龍褲襪，可能有害女性會陰部的衛生，更提出了不少意見。沙利比教授認為原始人較我們健康，原因之一是他們根本不穿衣服。人顯然要靠空氣、陽光、水、新鮮的食物而生存，少穿點衣服，會省掉不少醫藥費。

夏季衣物多半輕薄，走樣的線條幾乎一覽無遺。若想靠衣物遮掩，一味寬鬆反而顯胖又邋遢。其實，顯瘦穿衣的第一守則就是：「衣服布料挺，剪裁合身、不貼身」。最佳示範者是英國凱特王妃，她在許多正式場合穿著的及膝裙裝氣質雅致，剪裁俐落硬挺，任何人穿上身都能顯得優雅纖細。