想擁有高品質老後生活，自我成長和財務後盾缺一不可。45歲獲得財務自由，度過15年充實FIRE族生活的「老黑」田臨斌分享，學會評估風險、避開理財迷思，才有機會走向自我實現。以下內容摘自《老黑的FIRE生活實踐》：

現代人總被好多人、事、物圍繞著，每天趕場忙工作、忙家事、忙孩子，明明人生已經超載，卻很難停下腳步重新思考：現在真的是自己理想中的生活嗎？

「我都已經快要退休，準備享清福了，哪有什麼壓力，」這是不少大人的內在潛台詞。但事實真的是這樣嗎？其實到了中年，身體老化的失落、空巢期的調適、財務安排、空閒下來的茫然感等，都容易讓大人們感到焦慮恐懼。想要一個煥然一新的美麗中年，除了外在的保養打扮外，好心情更是重點。以下整理專家們怎麼建議大人保持好心情。

相信嗎？70歲還可以參加電競比賽，並且得名。對這些大人來說，「打電動」不只是挑戰自我的方式，更是讓他們跟年輕人接軌、訓練腦袋靈活反應的方法。

「聲音就是能量的傳達，歌唱是保持身心健康的完美運動。」留美聲樂家蘇麗文老師一說起唱歌的好處，滔滔不絕，「我們的身體，就是上天賦予最好的樂器，隨身攜帶、隨處可用又不需花錢，」她傳授3招居家天天都能做的肺活量鍛鍊法，藉由吸氣、吐氣的循環動作，讓全身氣流暢通，強化肺部也帶動胸腔活化。

婚姻關係裡的糾結讓人痛苦，但你是否擔心選擇結束婚姻後，回歸一個人的生活讓自己無所適從？作家Mr. 6劉威麟因為14年婚姻意外觸礁而有所體悟，他透過座談分享會幫助婚姻卡關的人探索伴侶關係的本質，也建議大人無論是否選擇婚姻，都該培養獨立的自處能力。以下內容摘自《「1」的力量》：

邁入40歲、50歲以後，很多大人心底最深的擔憂是自己在職場上的競爭力越來越不如年輕人；在體力開始走下坡之際，也開始思考何時可以退休，卻又擔心錢不夠。

透過贈與方式將財產過戶給孩子，卻又擔心自己一生的血汗錢被子女的配偶分走嗎？律師呂秋遠在《預見熟年的自己》書中提到，民法對夫妻財產有清楚規定，贈與、繼承及婚前財產不會納入夫妻財產計算，不需透過簽署分別財產制未雨綢繆。但律師也提醒父母在要求子女和配偶登記分別財產制前，必須思考這件事在法律和生活上的意義，才不會破壞關愛子女的美意。

描繪90年代紐約都會輕熟女愛情、友情及性生活的HBO影集《慾望城市》（Sex and the City）是那些年我們一起追的經典美劇，熟悉的片頭音樂響起，我們跟著凱莉、米蘭達、夏綠蒂和莎曼珊體驗五光十色的大蘋果，也在她們當中尋找自己的影子。20年後，隨著續集高調開拍，不但喚回大人共同的回憶，也讓人好奇邁入50歲大關的「女孩們」還在收藏高跟鞋和名貴包包，還在感情路上跌跌撞撞嗎？

當人生邁入50歲，面臨空巢、退休、身體機能衰退、摯愛的離世等挑戰與關卡，顧好自己的身心靈，創造第三人生的美好價值，成為重大課題！

退休後常見的兩大問題，一是對財務容易有不安全感，二是容易無聊。以國人平均壽命80.7歲、勞保法定退休年齡65歲來說（51年次之後出生的人），等於退休後還有16年的時間。面對這段人生的黃金年代，如果能繼續發揮興趣和專長，打造一個退休新舞台，在兼有收入的同時，還能讓人生下半場能持續發光發亮，或許是大人們可以考慮的一條路。

50歲的孫鳳群，原是中學國文老師，一個教了近半輩子文科的人，是如何考上證照，在退休後成為一位理財規劃師？而和先生均為軍公教人員的她，面對幾年前的年金改革，她又是如何透過理財投資、創造被動收入，度過退休金縮水的劇變呢？

故事的結局總是「從此王子和公主就過著幸福美滿的生活」，或是「自從財富自由後，美食、旅行就成為人生最棒的旅程」，彷彿所有的問題只要到了退休、只要財務自由，就會一切煙消雲散。醒醒吧，老天爺幫你準備的另一個人生新挑戰正要開始喔！

在疫情開始趨緩之際，近來台灣股市卻又遭遇大跌。對大人們來說，面對變種病毒可能的威脅、投資市場動盪，在這樣的時刻，該如何在財務規劃上，為自己做好面對動盪的準備？理財專家呼籲：「永遠為疫情可能再起做打算。」

新冠肺炎橫掃全球一年半，嚴重影響經濟成長，也讓職場大人承受更大的壓力。如果觀察美國的數據，今年4月就有高達400萬人的離職潮，創下20年來單月最高紀錄。除此之外，美國智庫皮尤研究中心（Pew Research Center）調查也顯示，去年美國的退休人數激增，單季就有2860萬名嬰兒潮世代選擇退休，較前一年同期增加320萬人。